Problémy s nadváhou trápí lidi jak po estetické, tak po zdravotní stránce. Nadváha je zátěží pro páteř a klouby, vysoký krevní tlak, křečové žíly, problémy s játry, riziko cukrovky.
Tak se jmenuje kniha dvou kamarádů novinářů ze Slovinska, kteří se pohybují v oblasti gastronomického zpravodajství. Na základě novinářských a gastronomických zkušeností získaných prací v časopisech si dívky vytvořily vlastní systém nazvaný 90denní dieta oddělené výživy.
Mezi mnoha způsoby, jak zhubnout, zaujímá zvláštní místo anglická dieta na 21 dní. Změny ve výživě zahrnují střídání zeleninové a bílkovinné stravy, což pomáhá zrychlit metabolismus a podle toho se zbavit nadbytečných kilogramů.
Dieta se šesti okvětními lístky se skládá ze šesti potravin různých kategorií. To není tak málo, protože seznam obsahuje téměř vše: ryby, maso, ovoce, zeleninu, obiloviny, mléčné výrobky.
Tento způsob hubnutí má několik synonym. Podle jména autorky - dieta Anny Johanssonové 6 lístků. Ve skutečnosti - mono-dieta 6 okvětních lístků. Podle vymyšleného obrázku - heřmánková dieta.
Vlastnosti výživy obecně a diety po 40 letech pro hubnutí zvláště jsou spojeny s vlastnostmi těla. V tomto období je žena velmi aktivní v osobním i veřejném životě.
Fráze „pití stravy po dobu 30 dnů“ se zdá neznalým lidem způsob, jak zhubnout pomocí obyčejné vody. Slova „pít“ a „pití“ jsou primárně spojována s vodou.
Velkou výhodou pro mnohé - určující, je to, že otrubová strava nezavazuje radikálně změnit obvyklý způsob života a stravy. Otruby lze jednoduše jíst 15 minut před jídlem, v kombinaci s jinými dietními složkami nebo přidat do hotových potravin.
