Použití pistácií pomůže snížit hladinu cukru

V jedné nedávné studie, odborníci studovali přínosy pistácií v lidském těle, a jak se ukázalo, že pomáhá snižovat hladinu krevního cukru a inzulínu navíc konzumace pistácií pomáhá zvrátit některé procesy, které se vyvíjejí v pre-diabetické stavu.

V důsledku výzkumu vědci zjistili, že takové použití pistácií je způsobeno obsahem proteinů, vlákniny, tuků.

Pokus se uskutečnil v letech 2011 - 2013 a na něm se zúčastnilo více než 50 lidí, které se vědci rozdělili do dvou skupin. V jednom dobrovolníkovi museli denně jíst asi 60g pistácií, v jiném vědci nejprve zasadili účastníky dietu a přidali se do pistáciové diety.

Co se týče tuku, vlákniny, mastných nasycených kyselin, dieta všech účastníků (jak v první, tak ve druhé skupině) se nelišila.

Výsledkem je, že po požití pistácií, vědci zaznamenali pokles u dobrovolníků glukózy, inzulínu, navíc, pistácie pomoci snížit zánět a udržovat normální hmotnost (protože se nejedná o hodně kalorií).

Pistácie obsahují velké množství hama-tokoferolu, luteinu, fytosterolů a dalších biologicky aktivních látek.

Udržování normální hladiny cukru v krvi je nesmírně důležité, protože pokud někdo věří v nedávnou studii, vysoká hladina cukru může vyvolat rakovinu.

Specialisté analyzovali 16 studií a také studovali údaje o 900 000 osob žijících v různých zemích. V důsledku toho dospěli k závěru, že pravděpodobnost vývoje rakoviny je v pre-diabetickém stavu vyšší o 15%, tj. Ve stavu, kdy je hladina cukru na hranici (úroveň je poměrně vysoká, ale dosud nedosáhla minimální hodnoty, při které je diagnostikován diabetes).

Po tom, co odborníci vzali v úvahu index tělesné hmotnosti a další faktory, se ukázalo, že s pre-diabetem se pravděpodobnost vývoje rakoviny zvyšuje o 22%. Nejčastěji vysoká hladina cukru vyvolala vývoj rakoviny žaludku, jater, střev, pankreatu, prsu, endometria.

Odborníci poznamenali, že lidé s vysokou hladinou cukru mají dvakrát vyšší pravděpodobnost rakoviny jater, 20% - rakoviny prsu, 50% - rakoviny střev nebo žaludku, 60% častěji rakoviny endometria.

Odborníci naznačují, že existuje několik příčin této patologie. Například vysoká hladina cukru zvyšuje odolnost vůči inzulínu, což vede k aktivní produkci proteinů podobných inzulínu, které přispívají k rozvoji rakovinných buněk. Kromě toho vědci nevylučují možnost genetických variací, které mohou zvýšit pravděpodobnost vývoje, jak diabetes, tak rakoviny.

Bez adekvátní léčby pre-diabetického onemocnění, v průměru o pět let později, se vyvine plnohodnotný diabetes. Jak ukazují statistiky, nedávno je diagnostikována prediabetická onemocnění častěji.

Odborníci v oblasti prevence doporučují užívat léky ke snížení hladiny cukru, vedou k aktivnímu životnímu stylu, jdou správně.