^
  1. Hlavní
    2. »
  2. Rodina a děti
    3. »
  3. Těhotenství

Těhotenství a životní styl

Životní styl je klíčový faktor, který určuje stav lidského zdraví. Proto, když mluví o těhotenství a způsob života, pak máme na mysli, že žena v průběhu porodu je třeba dodržovat zásady zdravého stravování (plná všech živin, vitamínů a minerálů), držet se režim práce a odpočinku, procházka na čerstvém vzduchu, k tomu speciální Cvičení, jak dosáhnout spánku a ne nervózní. V zásadě je to všechno užitečné v jakémkoli stavu, ale postavení budoucí matky vést zdravý životní styl je obzvláště důležité.

Těhotenství a práce

Těhotenství a práce – jak je skloubit bez újmy na zdraví a rodinném rozpočtu? Ženu může trápit mnoho podobných otázek, na které se v tomto článku pokusíme odpovědět.

Cvičení pro těhotné ženy v bazénu

Aby se nějakým způsobem snížila úroveň nepohodlí a ulevila mladá matka alespoň od některých problémů, bylo nyní vyvinuto mnoho zdravotních systémů, včetně cvičení pro těhotné ženy v bazénu.

Cvičení v těhotenství

Nastávající matky si během těhotenství vybírají cvičení a techniku jejich provádění s obzvláštní péčí, protože vazivové zařízení a klouby v očekávání nadcházejícího porodu výrazně změkčují.

Těhotenský obvaz

Problematika nošení obvazu během těhotenství vyvolává spoustu otázek u samotných nastávajících matek a také nemá jasně pozitivní doporučení k použití od gynekologů.

Sex v raném těhotenství

Je možné mít sex v raném těhotenství? Tato otázka vyvstává u mladého páru krátce poté, co se budoucí rodiče dozvědí, že za 9 měsíců je čeká malý zázrak.

Spánek v těhotenství - jeho zvláštnosti a spánkové polohy

Spánek během těhotenství je obzvláště důležitý a měl by být plnohodnotný. Ženské tělo v tomto období prochází velkým množstvím změn, které způsobují značný stres, s nímž se lze vypořádat dobrým spánkem.

Železo v těhotenství

Železo během těhotenství zajišťuje normální fungování matky a dítěte. Železo podporuje tvorbu krve, což zajišťuje spojení mezi ženou a jejím dítětem.

Dukanova dieta během těhotenství

Dukanova dieta během těhotenství je v první řadě bílkovinná dieta, která zahrnuje konzumaci takových produktů, jako je čerstvá zelenina, ryby, maso a otruby.

Melounová dieta v těhotenství

Melounová dieta během těhotenství patří mezi tzv. „čistící“ monodiety, protože je zaměřena na očištění lidského těla od nahromaděných toxinů a také přebytečné tekutiny, čehož je dosaženo díky jejímu účinnému diuretickému účinku.

Těhotenská strava po týdnech

Těhotenská dieta podle týdne zahrnuje speciální dietu v závislosti na období těhotenství. Je důležité, aby si těhotná žena pamatovala na potřebu konzumovat pouze zdravé, „správné“ produkty.

Portál iLive neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Informace zveřejněné na portálu jsou pouze orientační a neměly by být používány bez konzultace specialisty.
Pečlivě si přečtěte pravidla a zásady webu. Můžete také kontaktovat.

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Všechna práva vyhrazena.