Spinální skolióza 1 stupně: jak se léčit doma, masáže

Skolióza je laterální deformita páteře. To může být lokalizováno v různých částech páteře nebo v několika najednou, mít několik forem zakřivení. Podle radiologické klasifikace jsou zde 4 stupně zakřivení v závislosti na jeho úhlu vzhledem k ose čelní roviny. Skolióza 1 stupně znamená odchylku v rozsahu 1º-10º.

[1], [2], [3]

Epidemiologie

Statistiky uvádějí, že skolióza je na celém světě velmi běžná, a to zejména v zemích s vysokou mírou urbanizace, o něco méně mezi obyvateli třetího světa.

V naší zemi má jedno ze čtyř dětí podobný defekt v páteři a dívky, stejně jako v jiných zemích, jsou náchylnější k onemocnění. Je to pravděpodobně způsobeno jejich větší silou a nižší mobilitou než chlapci.

[4]

Příčiny skolióza 1 stupeň

V naprosté většině (80% případů) není příčina skoliózy známa. Zbývající deformace se vyskytují v:

• vrozený, například Klippel-Feilův syndrom nebo krátký krk, zděděný;
• neuromuskulární patologie (poliomyelitida);
• onemocnění způsobená metabolismem kostí;
• spinální svalová dystrofie;
• účinky úrazů a amputací;
• operace srdce;
• rozdíl v délce dolních končetin.

Rizikové faktory

Předpokládá se, že následující rizikové faktory mohou být impulsem pro rozvoj skoliózy:

• nevyvážená výživa;
• špatné držení těla;
• rychlý růst těla v adolescenci;
• asymetrické zatížení páteře, může být spojeno s nesením těžkého batohu nebo sportu na jednom rameni.

[5]

Patogeneze

Protože hlavní část skoliózy má neidentifikovanou povahu, jejich patogeneze není zcela jasná. Někteří vědci zvažují spoušť onemocnění patologie nervového systému: nerovnosti reflexů, vegetografické poruchy. Jiní to vidí ve změnách struktury obratlů a meziobratlových plotének (klínovitých), poklesu kolagenu v tkáních. Hledání patogeneze pokračuje.

[6], [7], [8]

Symptomy skolióza 1 stupeň

Skolióza 1 stupně je vizuálně prakticky nepostřehnutelná, až na to, že při bližším pozorování je možné určit mírný sklon nebo jiné uspořádání ramen.

První příznaky jsou často rychlé únavy a bolesti zad po dlouhé procházce.

• Vnější znaky skoliózy 1 stupeň

Často je skolióza 1. Stupně u dětí a dospívajících určena pouze odborníky. Vzhled onemocnění je indikován následujícími vnějšími znaky: odlišná úroveň ramen, ne vodorovná linie pánve, nedůsledné držení těla je rozeznatelné. Většinou je zakřivení směrováno na pravou stranu hrudní oblasti.

Stejný stupeň skoliózy u dospělých je zpravidla důsledkem nedostatku léčby pro děti a zdánlivě neviditelný, ale je diagnostikován fluoroskopií.

Etapy

Skolióza 1 stupně je počáteční stadium nemoci, a tam jsou 4 z nich, v závislosti na hodnotě úhlu odchylky páteře od osy:

• 2. - výraznější ohyb (11º-25º), asymetrie je zřejmá, bolest je přítomna;
• 3. - úhel je 26º-50º, pravidelná bolest zad, znatelné asymetrické uspořádání lopatek a ramen;
• 4. - zakřivení páteře přesahuje 50º, trup je deformován: na jedné straně jsou žebra zvednuta, na druhé je prohloubení.

[9]

Formuláře

Všechny skoliózy jsou rozděleny do několika typů v závislosti na umístění, tvaru, faktorech, které vyvolávají jejich vzhled, době symptomů, klinickém průběhu atd. Mezi nimi jsou následující:

• idiopatická skolióza prvního stupně - nejběžnější forma, která se vyvíjí v prvních letech života dítěte, přičemž příčiny jejího vzniku nebyly dosud identifikovány;
• Dysplastická skolióza 1. Stupně je patologie spojená s poruchami lumbosakrální páteře - obvykle 5. A 1. Míchy. Často se deformita vyskytuje u dětí ve věku 8-10 let, má tendenci postupovat. Postupem času byla závažnější forma ztráty citlivosti, zakřivení prstů na nohou, inkontinence, znatelná deformita v hrudní oblasti, znatelná slabost svalového systému;
• nestabilní nebo nestabilní skolióza 1 stupně - uvolnění zatížení páteře (v horizontální poloze) vyhlazuje zakřivení, snižuje úhel;
• fixní skolióza 1 stupně - úhel odchylky páteře od osy je stejný jak stát, tak ležet;
• strukturní skolióza 1 stupně - boční zakřivení s posunem kolem osy. Často je pozorováno vyrovnání hrudní lordózy. V tomto stadiu je deformace patrná pouze pro odborníka;
• hrudní skolióza 1 stupně - defekt je lokalizován v hrudní oblasti, vrchol ohybu představuje 8-9 obratlů. Příčiny skoliózy hrudního oddělení 1 stupně nejčastěji zahrnují nevhodné sezení dětí u stolu, počítače, přenášení váhy v jedné ruce, spaní na jedné straně;
• lumbální skolióza 1 stupně - je vyjádřena v lumbální lokalizaci ohybu obratlů (na úrovni 1-2). V této fázi vývoje má mírné vnější znaky;
• thoracolumbarova skolióza 1 stupně - má vrchol zakřivení na úrovni 11-12 (nejspodnějších) hrudních obratlů;
• cervikální skolióza 1 stupně - dotýká se horní páteře. Vizuálně nedetekované, neobtěžuje se, ačkoli s progresí, závratí, inhibicí reakcí, poruchami spánku, nerovností ramenní linie;
• levostranná skolióza 1 stupně - oblouk páteře je zakřivený vlevo, nejčastěji zjištěn u žáků;
• pravostranná skolióza 1 stupně - zakřivení směřuje doprava, má tendenci se rychle zhoršovat;
• Skolióza ve tvaru písmene S 1 stupně - má 2 oblouky zakřivení, nejčastěji se vyvíjí v hrudní a horní lumbální páteři;
• Skolióza ve tvaru písmene C 1 stupně - obloukovitá skolióza, deformita směřuje pouze jedním směrem - vpravo nebo vlevo;
• Ve tvaru písmene Z se třemi ohyby je velmi vzácný.

Komplikace a důsledky

Zahájený další vývoj skoliózy 1 stupně je plný stabilní fixace patologické formy, s přechodem na závažnější stadia, jehož důsledkem je silná asymetrie páteře, až do vzhledu hrbolu, zvýšení bolesti a rychlé únavy. V budoucnu hrozí ohrožení dalších orgánů a systémů. Existují komplikace spojené se snížením hrudníku, ovlivňujícími plíce a srdce. Silné deformace nejen kazí kvalitu života, ale také snižují.

Diagnostika skolióza 1 stupeň

Lékař může diagnostikovat onemocnění během externího vyšetření. K tomu se pacient opírá, ruce volně spouští. Skolióza "dává" vyčnívající žebro nebo lopatku stoupající na jedné straně, pánevní zkreslení a krční - deformitu lebky, umístění uší na jiné linii.

Pro určení velikosti zakřivení je nutná její klasifikace podle různých kritérií, instrumentální diagnostika. V tomto smyslu nejvíce informativní metody jsou rentgenové paprsky, MRI, CT.

Rentgenová skolióza se provádí stojící a leží v několika projekcích. Je také nutné určit úhel zakřivení nebo „Cobbův úhel“ - jméno ortopeda, který tuto techniku vyvinul.

[10], [11], [12], [13]

Diferenciální diagnostika

Diferenciace skoliózy 1 stupně se provádí s těžšími formami, stejně jako kyfózou, lordózou.

[14], [15], [16], [17]

Léčba skolióza 1 stupeň

Skolióza 1 stupně není škodlivá pro zdraví, ale vyžaduje léčbu k zastavení dalších patologických změn. Je možné léčit skoliózu 1 stupně? Ano, v dětství to lze udělat. Čím dříve začnete ovlivňovat páteř a svaly, tím rychleji dojde ke korekci. Kolik času to trvá, závisí na konkrétním případě a systematickém úsilí.

Páteř tvoří až 18, méně často až 25 let. Nejčastěji skolióza postupuje během jejího růstu, takže první stupeň u dospělých vyžaduje pouze podpůrná opatření.

Hlavními terapeutickými opatřeními pro léčbu patologie jsou fyzioterapeutická cvičení (cvičení) a další fyzikální metody, které lze provádět doma.

Fyzioterapie

Ve fyzioterapeutickém arzenálu existují různé metody léčby skoliózy, včetně: rázové vlny, laseru, reflexoterapie atd.

Ale jednou z nejúčinnějších metod pro pediatrickou a adolescentní skoliózu 1. Stupně je fyzioterapeutická cvičení (fyzikální terapie), která umožňuje vytvořit správné držení těla, obnovit symetrii těla, posílit svalový rám.

Cvičení pro skoliózu 1 stupně pro děti jsou rozdělena do 3 hlavních skupin: ve stoje, ležící (na břiše, zádech), na všech čtyřech.

První zahrnuje:

• chůze v kruhu;
• stojící, vdechující ruce zvednout, nohy na prstech, protáhnout, pokles, výdech;
• stejné, ale nohy stojí pevně na podlaze;
• jedna ruka jde dolů podél těla co nejvíce, druhý je ohnutý v lokti a zvedá se (střídavě ruce);
• nakloní se v jednom směru s rukou za hřbetem, horní končetina protější strany se protahuje nahoru a naopak.

Cvičení lícem dolů:

• zvedněte a zvedněte hlavu, horní část trupu a paží, pak dolů;
• totéž, ale rukou zvedněte protější nohu.

Na zadní straně:

• ruce za hlavou, nohy napodobují cyklistiku;
• nohy dělat cvičení "nůžky".

Stojí na všech čtyřech a potřebujete:

• zvedněte levou ruku a pravou nohu najednou, pak se změňte na jiné;
• na kolenou ve svahu natáhnout tělo a ruce co nejvíce;
• oblouk zpět, vraťte se do své původní polohy se svislým ohnutím.

Tam jsou jiné speciálně navrženy tak, aby se zbavit skoliózy, na základě základních cvičení. Pro dospívající a dospělé jsou složitější, lze je nalézt na videu. Při sedavé práci se zahřívají sezení, pokud není možné přerušit gymnastiku: zvedněte ramena na hlavu, ohněte se na ramena, dopředu, dozadu, kruhové pohyby kolem krku.

[18], [19]

Masáž pro skoliózu 1 stupně

Uvolnit svalové napětí, tón až příliš uvolněný, snížit oblouk zakřivení bude schopen průběhu masáže, skládající se z 10-15 sezení. Je ukázán pro dospělé i děti. Masáž se skoliózou 1 stupně bude mít reflexní účinek na svalovou tkáň broušením, hnětením, hladením, vibracemi.

Manuální terapie pro skoliózu 1 stupně

Používá se ve spojení s dalšími ortopedickými opatřeními k vyrovnání páteře. Manuální terapie pro skoliózu 1 stupně vám pomůže umístit přemístěné obratle do správné polohy. Po lehké masáži jsou aplikovány metody protahování a kroucení obratlů, procedura je doplněna tonizační masáží. Je důležité důvěřovat dobrému profesionálnímu, aby nedošlo k jeho poškození.

[20]

Korekční terapie

Účinným prostředkem boje proti skolióze a prevenci jejího dalšího vývoje je nápravná léčba. K tomu použijte speciální korzety pro páteř. Jsou podpůrné a nápravné.

Jaký korektor je potřeba v rané fázi onemocnění? Jsou to první, které jsou účinné pro skoliózu 1 stupně pro vyrovnání polohy a zabraňující další deformaci. Jejich design poskytuje pohodlí a snadné nošení, stealth pod oblečením.

Existuje několik typů podpůrných korzetů. Mezi nimi jsou sklápěče skládající se z tlustých elastických pásů, hrudníku a torakolárních korzetů, vyrobených z pevných materiálů.

Jedním z nástrojů, které pomáhají při skolióze 1 stupně, by měla být matrace pro spaní: ne měkká a ne příliš tvrdá, ale polotuhá. Mělo by poskytovat maximální pohodlí, zmírnit svalové napětí, zabránit ohnutí hřbetu.

[21]

Sport se skoliózou 1 stupně

Nedostatek pohybu přispívá k rozvoji nesprávného držení těla. Zdálo by se, že jakýkoliv sport pomůže se skoliózou 1 stupně, ale není to tak docela. Děti s takovou diagnózou se nedoporučují zapojovat se do rytmické gymnastiky, krasobruslení, vzpírání, běhání, ale pouze posilování sportů.

Plavání, cvičení na hrazdě, jóga je velmi užitečná, zejména takový směr jako hatha jóga, která vám umožní uvolnit tělo, obnovit duševní rovnováhu, dát své myšlenky do pořádku.

Je možné vykonávat tělesné cvičení se skoliózou 1 stupně? Ano, není to důvod, proč nechodit do výuky tělesné výchovy a zapojit se do základního programu tzv. Přípravné skupiny zdraví, ale není možné účastnit se soutěží o „výsledky“, maratony.

Chirurgická léčba

Skolióza 1 stupně nevyžaduje chirurgický zákrok.

Dieta pro skoliózu 1 stupeň

Pro účinnější léčbu skoliózy je nezbytné, aby strava obsahovala různé potraviny, které tělu dodávají základní živiny. Nejedná se o speciální dietu, ale potraviny by měly být tvořeny těmito skupinami potravin:

• maso, ryby a jiné s vysokým obsahem bílkovin, protože v metabolismu se rozkládají na aminokyseliny, které jsou "stavebním materiálem" pro svaly;
• ovoce, zelenina - zdroj vitamínů a minerálů;
• mléko, tvaroh, sýr - dodavatelé vápníku;
• brambory, zrna - obsahují různé stopové prvky, dodávají energii.

Prevence

Preventivní opatření zaměřená na prevenci rozvoje skoliózy zahrnují neustálé sledování držení těla, zdravý životní styl, střídání fyzické námahy s odpočinkem, správný výběr matrace a polštářů na spaní.

Je kategoricky kontraindikováno přenášet těžká břemena, „vznášející se“ v jedné statické póze, aby se zapojila do asymetrických sportů.

Předpověď

Ve většině případů je příznivá prognóza skoliózy 1 stupně. Hlavní je identifikovat ji v čase a neignorovat ji ve fázi tvorby kostry v dětství a dospívání.

Pro její absolvování je k dispozici několik stupňů způsobilosti: „A“ - ideálně zdravý drak, „B“ - ti, kteří mají skoliózu I. Stupně, atd. Kategorie "B" není základem pro osvobození od vojenské služby.

Také mladí lidé mohou předat smlouvu, s diagnózou a vzít na policii.

[22], [23], [24]