Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Křeče z horka
Lékařský expert článku
Naposledy posuzováno: 07.07.2025
Tepelné křeče jsou svalové kontrakce související s cvičením, které se vyskytují během nebo po fyzické aktivitě za podmínek zvýšených okolních teplot.
Ačkoli námaha může v chladném počasí způsobit křeče, tyto křeče nesouvisí s horkem a spíše odrážejí nedostatek fyzické zdatnosti. Křeče z horka se naopak mohou objevit u fyzicky zdatných lidí, kteří se silně potí a doplňují tekutiny, ale ne soli, což vede k hyponatrémii. Křeče z horka jsou běžné u těžkých pracovníků (zejména u pracovníků v obráběcích dílnách, kovodělníků a horníků), u vojenských rekrutů a sportovců.
Křeč se objevuje náhle, obvykle ve svalech končetin. Silná bolest a křeče v rukou a nohou mohou dočasně zneschopňovat. Tělesná teplota zůstává normální, ostatní změny jsou drobné.
Křeče lze okamžitě ulevit trvalým pasivním protahováním postiženého svalu (např. extenzí kotníku v případě poruchy zadního lýtkového svalu). Nedostatek tekutin a elektrolytů by měl být nahrazen perorálně [1 l vody s 10 g soli (dvě plné čajové lžičky)] nebo intravenózně (1 l 0,9% roztoku chloridu sodného). Dostatečná kondice, aklimatizace a udržování rovnováhy tekutin a elektrolytů mohou křečím zabránit.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]