Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Denní spánek může vést k demenci
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
">Neurologové varují, že denní spánek je spojen s demencí (získaná demence, porucha duševních funkcí v důsledku poškození mozku). Příliš častý denní spánek nebo dlouhý spánek v noci (více než 9 hodin) může vést k demenci a poškození mozku. Denní spánek má největší dopad na tělo zralých žen, které si po fyzické námaze lehají k odpočinku. Francouzští vědci, kteří provedli výzkum zahrnující více než 5 000 let, však bijí na poplach.
Studie zjistila, že každý pátý člověk, který si pravidelně zdříml odpoledne, měl špatné výsledky v testech IQ. Nadměrná denní ospalost může být časným prediktorem kognitivního poklesu. Jiná studie zjistila, že lidé, kteří spali více než devět hodin v noci, ale méně než pět, měli pokles mentálních schopností, což naznačuje, že tato zjištění naznačují raná stádia Alzheimerovy choroby, nejčastější formy demence.
Existují také určité důkazy spojující délku spánku s poruchami vedoucími ke kardiovaskulárním onemocněním a cukrovce, takže není divu, že navíc prodloužený a denní spánek ovlivňuje kognitivní schopnosti lidí. V tomto ohledu se doporučuje spát asi sedm hodin denně.
[