Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Cvičení zabraňuje rozvoji demence
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Starší dospělí, kteří intenzivně cvičí třikrát nebo vícekrát týdně, mají menší pravděpodobnost, že se u nich v pozdějším životě rozvine demence.
Výzkumníci z nemocnice Jamese A. Haleyho pro veterány na Floridě (USA) analyzovali vliv fyzické aktivity ve věku 71 let u 808 subjektů zapojených do dvou národních studií o stárnutí. Respondenti třikrát odpověděli na otázky, zda se v posledních letech věnovali intenzivní fyzické aktivitě, jako je jízda na kole, běh a těžké domácí práce.
Zjistili, že ti, kteří se tomuto druhu aktivity věnovali třikrát nebo vícekrát týdně, měli o 25 % nižší pravděpodobnost, že jim bude v příštích třech až sedmi letech diagnostikována demence. Mezi subjekty nebyl zjištěn žádný rozdíl v dalších zdravotních faktorech, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka.
Barbara Bendlinová, docentka na Lékařské a veřejné zdravotní fakultě Univerzity ve Wisconsinu, souhlasí se zjištěními svých kolegů, ale navrhuje provést další výzkum s využitím jiných, objektivnějších metod měření fyzické aktivity (senzory pohybu nebo analýza spotřeby kyslíku během cvičení).
Kromě toho zůstává nezodpovězena hlavní otázka: snižuje fyzická aktivita riziko demence, nebo spíše rozvoj demence vede lidi k menšímu pohybu? Změny chování spojené s demencí se mohou objevit několik let před diagnózou onemocnění. Je proto docela možné, že snížená fyzická aktivita je příznakem kognitivního poklesu.
[