Nerovnováha mezi pracovním a soukromým životem zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění

Dosažení zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je stále obtížnější. Delší pracovní doba, očekávání neustálého „zapnutí“ a rozmazané hranice mezi pracovním a osobním životem znamenají, že pracovníci na celém světě pociťují dopady stresu v práci, které se přenášejí i do domácí sféry. Ukázalo se, že tento negativní přenos má nepříznivé dopady na duševní zdraví, rodinné vztahy, produktivitu a spokojenost s prací.

V Singapuru, kde je úroveň stresu u pracovníků vyšší než celosvětový průměr, se více Singapurců cítí na konci dne psychicky a/nebo fyzicky vyčerpaných. „Epidemie“ nerovnováhy mezi pracovním a soukromým životem vyvolává obavy ohledně dopadu na fyzické zdraví.

„Doposud se většina studií o dopadech nerovnováhy mezi pracovním a soukromým životem opírala o subjektivní zdravotní stav hodnocený samotnými pacienty, jako jsou bolesti hlavy, špatný spánek, ztráta chuti k jídlu, únava,“ uvedl docent Andre Hartanto.

„Ačkoli subjektivní ukazatele zdraví ukazují, že lidé trpí stresem a negativním přenosem pracovního a soukromého života, fyziologické změny v těle, zejména změny v srdci, jsou někdy přehlíženy, protože některé příznaky jsou tiché a asymptomatické.“

„To je znepokojivé, protože kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) zemře na kardiovaskulární onemocnění každoročně 17,9 milionu lidí.“

„Proto jsme se rozhodli provést studii, která by konkrétně zkoumala vliv negativního stresu z práce a rodiny na biomarkery kardiovaskulárního rizika,“ pokračoval profesor Hartanto.

Profesor Hartanto publikoval článek s názvem „Přenos negativního stresu z práce do rodiny a zvýšené biomarkery kardiovaskulárního rizika u dospělých středního a staršího věku“ v časopise Journal of Psychosomatic Research.

Práce byla provedena ve spolupráci s některými z jeho bývalých studentů bakalářského studia ze Singapurské manažerské univerzity (SMU), včetně KTA Sandeeswara Kasturiratny, Meilana Hu, Shu Fen Dionga a Verity WK Lua. Sandeeswar je v současné době studentem prvního ročníku doktorského studia na SMU a nadále pracuje s profesorem Hartantem. Verity také nedávno zahájila doktorské studium psychologie na Stanfordské univerzitě.

Data pro studii byla převzata z Národního průzkumu vývoje středního věku (MIDUS) II a projektu MIDUS Refresher Biomarkers Project.

Projekt biomarkerů MIDUS II probíhal v letech 2004 až 2009 a projekt biomarkerů MIDUS Refresher v letech 2012 až 2016.

Vzorek se skládal z 1 179 zaměstnaných nebo samostatně výdělečně činných dospělých. Vzorek byl převážně bělošský, což představovalo 89 % z celkového počtu. Průměrný věk vzorku byl 52,64 let a poměr pohlaví byl téměř 50:50.

Účastníci studie pracovali v průměru 41 hodin týdně.

Pro měření negativního přenosu z práce do rodiny byla vyvinuta a pro účastníky validována čtyřpoložková škála.

Během sběru dat strávili účastníci noc v klinickém výzkumném centru a podstoupili fyzikální vyšetření, včetně odběru krve nalačno pro analýzu biomarkerů kardiovaskulárního rizika.

Pět biomarkerů zahrnovalo lipoprotein s vysokou hustotou (HDL), lipoprotein s nízkou hustotou (LDL), triglyceridy, interleukin-6 a C-reaktivní protein.

Ukázalo se, že tyto biomarkery jsou indikátory hladiny cholesterolu (HDL, LDL), kornatění tepen (triglyceridy) a/nebo zánětu srdce (interleukin-6 a C-reaktivní protein). Všechny tyto markery byly identifikovány jako časné markery kardiovaskulárních onemocnění.

Výsledky ukázaly, že negativní přenos pracovního a rodinného prostředí významně prediktoroval dva biomarkery – vyšší hladiny triglyceridů, které mohou vést ke kornatění tepen, a nižší hladiny HDL, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu. Výsledky zůstaly stabilní i po úpravě o řadu kontrolních proměnných, jako jsou demografické údaje, léky, zdravotní stav a zdravotní návyky.

To naznačuje, že přenos stresu z práce do rodinného života může způsobit fyziologické změny, které přispívají ke kardiovaskulárním onemocněním. Výsledky také ukázaly korelaci mezi negativním přenosem stresu z práce do rodiny a zánětlivými biomarkery, jako je interleukin-6 a C-reaktivní protein.

Výzkum profesora Hartanta je výzvou pro organizace, aby věnovaly pozornost rovnováze mezi pracovním a soukromým životem, protože stres na pracovišti se může přenést do domácnosti a ovlivnit nejen duševní zdraví a rodinné vztahy, ale i fyzické zdraví.