Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Pojmenovali 3 pravidla dlouhověkosti podle čínské medicíny

, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Publikováno: 2012-05-26 12:28

Mnoho lidí hledá zdroj zdraví a mládeže, a to nejen pomocí moderní medicíny, ale také v tajemství lidové medicíny. Čínská alternativní medicína je zahalena v halo hádanek a tajemství, Číňané byli vždy známí svým zdravím a dlouhověkostí, takže je zřejmé - učit se od nich je něco.

První pravidlo zdraví čínské medicíny dýchá - potřebujete dýchat snadno a hladce. Kdykoli potřebujete vyrovnat se stresem a udržet klid, pomáhá měřit dýchání.

Druhé pravidlo pomáhá vyhnout se vráskám, často masírujete tvář. Zdravá záda k zajištění rovného držení těla, navíc existuje také psychologický trik s přímým zády a cítí se úspěšnější a zdravější.

Pro zdravou dlouhověkost je dobrý zrak nesmírně důležitý, proto by oči měly být vždy pohyblivé, každý den by měly cvičit oči.

Kůže - to by mělo být vždy vlhký, je třeba pít více vody, dobře spát, ne opalovat se po dlouhou dobu a pak se budete muset být starý na to, sametově hebké pokožky.

Posledním pravidlem může být překvapení - je častější roztahování Achillových šlach (chodit po patách), podle čínského příkladu žije vitální energie v šlachách.

Číňané jsou o dietách zcela negativní, jen tělo vypouštějí. Výživa je nezbytná pro to, co příroda dává, pak je tělo harmonicky naplněno silou a energií. Taková jednoduchá pravidla podle názoru evropského člověka mohou sotva přidávat další roky života, ale celý čínský národ dokazuje jejich účinnost v jejich příkladu.

trusted-source[1], [2]


Portál iLive neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Informace zveřejněné na portálu jsou pouze orientační a neměly by být používány bez konzultace specialisty.
Pečlivě si přečtěte pravidla a zásady webu. Můžete také kontaktovat.

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Všechna práva vyhrazena.