Probiotika - prospěch nebo poškození?
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Probiotika, pokud věříte reklamě, pomohou normalizovat střevní flóru a zlepšit proces trávení. Dnes na regálech lékárny můžete vidět obrovský výběr takových léků, ale zda probiotika skutečně potřebujete, abyste se pokusili porozumět dánským vědcům.
V Dánsku tým odborníků po pečlivé analýze zpochybňoval velmi publikované použití probiotik. Podle profesora Olofa Pedersena z Kodanské univerzity většina plně zdravých dospělých užívá probiotiky, protože je považují za užitečné nebo alespoň neškodné pro své zdraví. Vědci však poznamenávají, že přínos takových léků není prokázán a reklamní slogany a ujištění výrobců vůbec nic neznamenají.
Odborníci vysvětlil, že probiotické živé bakterie s názvem připomínající „dobré“ bakterie obývající lidské střevo. Podobné bakterie lze nalézt také v některých potravinách, například v fermentovaném mléce (jogurt, kefír atd.). Dánští vědci říkají, že probiotika jsou předepisovány k léčbě některých onemocnění zažívacího ústrojí, ale účinek těchto léků na těle zdravého člověka je prakticky nebyl studován. Navzdory tomu, že v mnoha ohledech, a to díky reklamě, mnoho zdravých lidí se začal pravidelně užívat probiotika pro celkové zdraví a zlepšení trávení. Aby pochopili a objasnili pravdu, dánští odborníci analyzovali několik klinických studií. V každé studii bylo analyzováno krátkodobý účinek probiotik na střevní mikroflóry zdravého člověka, v okamžiku obdržení probiotika žádný z účastníků stěžoval na poruchách gastrointestinálního traktu, a odborníci nezjistili jim trpět žádnou chorobou, předměty netrvalo další doplňky.
Účastníci byli rozděleni do 2 skupin, jeden účastník vzal probiotika, druhý ne. V důsledku toho vědci zjistili, že lidé, kteří užívali probiotika, nezaznamenali významné změny v složení střevní mikroflóry. Celkově dánští specialisté analyzovali 7 studií, z nichž pouze jeden byl důkazem změny složení střevní mikroflóry po podání probiotik.
Podle jednoho z autorů nové studie neexistují žádné silné důkazy o tom, že probiotika pomáhají změnit střevní mikroflóru u zdravého člověka, a to iv případě, že osoba konzumuje probiotika ve velkém množství.
Ale jen na 2013-2014 let se svět probiotik vzrostl o více než 10%, a je možné, že vědci sami přispěli k jejich popularizaci - vědecké práce prokazující přínos potravinových doplňků se objeví ve vědeckých časopisech a na prostor na internetu téměř denně.
Dánští odborníci zdůrazňují, že kapsle se živými bakteriemi zlepšují střevní mikroflóru pouze hypoteticky a není tam žádné vědecké potvrzení, takže lidé jsou vyzváni, aby byli obezřetnější.
Podle Pedersena bylo použití probiotik prokázáno do určité míry v nerovnováze střevní mikroflóry, avšak pokud nejsou žádné abnormality, takové léky jsou v nejlepším případě prostě neaktivní. Zároveň je profesor přesvědčen, že probiotika by měla být zkoumána dále, možná pomáhají předcházet vzniku některých nemocí u zdravých lidí.
[