Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Smehoterapiya uzdravuje srdce
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Zaměstnanci Společnosti kardiovaskulárních chirurgů Spojených států tvrdí, že zdravý smích zmírňuje stres a svalové napětí, zvyšuje imunitu a léčí hypertenzi.
Podle vědců pokaždé, když se člověk směje ve svém těle, sníží nadměrný stres kardiovaskulárního systému o dalších 45 minut, zlepšuje se krevní oběh a pružnost krevních cév. Odborníci připomínají, že stres je považován za jednu z hlavních příčin kardiovaskulárních onemocnění.
Lékaři říkají, že smích snižuje hladinu stresových hormonů - kortizolu a epinoprilu, - posiluje pozadí hormonů odpovědných za imunitu. Dobrý vtip zvyšuje přítomnost endorfinů, které jsou přirozeně produkovány v neuronech mozku a mají schopnost snížit bolest a zlepšit emocionální stav.
Kardiologové si však všimnou, že předepsaná léčba smíchu funguje dobře ve spojení se zdravým životním stylem - fyzickou aktivitou, nedostatkem nadváhy a špatnými návyky.