Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vliv všímavosti a soucitu se sebou samým na spokojenost v romantických vztazích
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
">Mnoho lidí praktikuje techniky všímavosti a soucitu k sobě samým ve svém každodenním životě jako součást své rutiny péče o sebe. Zatímco mnoho studií podporuje individuální přínosy všímavosti a soucitu k sobě samým, jen málo z nich se zaměřilo na výsledky v romantických vztazích. Nová studie publikovaná v časopise Personal Relationships zkoumala, jak všímavost, soucit k sobě samým, soucit s druhými a uspokojování potřeb souvisely se spokojeností ve vztahu a sexuální spokojeností u manželských párů středního věku.
Studie zahrnovala 640 dospělých ve věku 40 až 59 let žijících v Kanadě, kteří byli ženatí/vdaní.
Všímavost je nekritická pozornost a uvědomění si přítomných okamžiků; soucit s druhými a sebesoucit popisují laskavý přístup k druhým a k sobě samému; uspokojení potřeb se dělí na potřebu autonomie (pocit pohodlí ve vlastním jednání), potřebu kompetence (pocit schopnosti) a potřebu sounáležitosti (pocit spojení s ostatními).
Statistická analýza odpovědí účastníků odhalila komplexní interakci mezi těmito faktory a zdůraznila důležitost uspokojování potřeb, zejména potřeby sounáležitosti, při propojení vyšší všímavosti a soucitu se sebou samým s vyšší spokojeností u manželských párů středního věku.
„Romantické vztahy jsou překvapivě složité a závisí na mnoha osobních a interpersonálních proměnných. Použili jsme analytický přístup, který by mohl tuto složitost modelovat. Naše výsledky, ačkoli jsou předběžné a průzkumné, naznačují, že by mohla existovat pozitivní souvislost mezi všímavostí, soucitem se sebou samým a zlepšením vztahu. Zdá se však, že tyto pozitivní účinky se projevují nepřímo (prostřednictvím asociací s bližšími proměnnými, jako je uspokojení potřeb ve vztahu), což je v souladu s nově vznikající teorií v této oblasti,“ řekl Christopher Quinn-Nilas, PhD, autor studie z Memorial University.