Cvičení pro břicho

6 nejlepších cviků na posílení břišních svalů

Toto cvičení je určeno k posílení horních břišních svalů. Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a patami na podlaze. Držte v rukou lehké činky...

Boční most pro posílení břišních svalů

Nepodceňujte toto zdánlivě nudné cvičení. Muži si myslí, že účinné cvičení břišních svalů musí způsobovat bolest břišních svalů. Ve skutečnosti...

Posilujte nejdůležitější svaly

Svaly břicha, boků a spodní části zad, jinými slovy svaly středu těla, slouží jako opora pro všechny svaly ve vašem těle. To je základ vašeho zdraví a vaší atraktivity...

Krásné břicho během chvilky

Toto intenzivní cvičení břišních svalů s medicinbalem vám pomůže vytvarovat břicho před začátkem nové plážové sezóny...