Výživa během těhotenství

Je nesmírně důležité pečovat o dobře promyšlenou stravu těhotné ženy.

Výživa během těhotenství hraje zásadní roli a do značné míry určuje charakteristiky průběhu porodu dítěte, protože pro každou matku je velmi důležité, aby se dítě narodilo zdravé a silné.

Správná výživa zajistí její dobré zdraví, výbuch vitality, dá sílu a sílu. V tomto kritickém období by těhotná matka měla dostávat všechny potřebné vitamíny, minerály, stopové prvky a živiny, protože její tělo prochází zásadními hormonálními změnami a stresem.

V tomto případě bude racionální volbou racionální výživa. Je třeba si uvědomit, že množství konzumovaných potravin a potřeba specifických druhů potravin se během těhotenství změní v souladu s nárůstem potřeb fet.

Birchová šťáva během těhotenství

Je lepší vzít tento výrobek čerstvý, v době, kdy se právě chystá shromažďovat. Je však také důležité, aby byl správně uložen, aby obsahoval maximální množství stopových prvků.

Vlašské ořechy v těhotenství

Studie potvrzují, že ořechy obsažené ve stravě, snižují riziko vzniku rakoviny nebo diabetu, mají příznivý vliv na srdeční a oběhový systém obecně.

Rajčatová šťáva v těhotenství

Jediným přírodním zdrojem všech vitaminů je ovoce a zelenina, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy.

Kuřecí jater v těhotenství

Někteří experti nedoporučují jíst z tohoto produktu jídlo, jiní považují mírné množství jater v stravě těhotných žen nejen přijatelné, ale velmi užitečné.

Petržel během těhotenství

Kuchařské experty a lékárníci mohou dlouhodobě hádat, co je petržel: populární koření nebo léčivá rostlina?

Ořechy během těhotenství

Člověk je to, co jí - tato slavná fráze je nepochybně správná, protože můžete vytvořit své tělo pouze z materiálů, které přicházejí z venku s jídlem.

Mrkvový džus během těhotenství

Mrkva mezi ostatními zeleniny vyniká mimo jiné zeleniny s velkým množstvím různých vitamínů, stopových prvků, kyselin a mrkvové šťávy v užitečných vlastnostech je lepší než všechny ostatní čerstvé. 

Dýňová semena v těhotenství

Pravidelná konzumace dýňových semen se nejlépe odráží na skeletu dítěte, na stav pokožky, vlasů, zubů a nehtů matky.

Granátové jablko během těhotenství

Když jste těhotná, musíte použít granáty mírně - sledujte, jak tělo reaguje na ně. K tomuto plodu je třeba přistupovat smysluplně - pokud pijete celý litr nezředěné šťávy, následky se nebudou zpomalovat.

Sladké v těhotenství

Těhotné ženy mění svůj vkus. Někteří odmítají své oblíbené pokrmy po celou dobu nosení plodu a někdy i po dobu kojení; jiní se začnou líbit, co před ani po těhotenství není přitahováno. Chuťové vůně úplně a sladkosti.