Sladké v těhotenství

Těhotné ženy mění svůj vkus. Někteří odmítají své oblíbené pokrmy po celou dobu nosení plodu a někdy i po dobu kojení; jiní se začnou líbit, co před ani po těhotenství není přitahováno. Chuťové vůně úplně a sladkosti.

Bohužel pečení s olejovými krémy, buchty s máslem a džemem jsou poměrně kalorické, ale ne velmi výživné. Nadbytečné sacharidy z těchto sladkostí jsou uloženy v rezervě v tukových tkáníchch matky a dítěte, což může následně komplikovat průběh narození. Proto je lepší čerpat uhlohydrátovou energii z citrusů, banánů, kukuřice a hrubé mouky. Jezte ovocné saláty, koktejly, domácí džusy.

• Ve druhém trimestru je dobré, aby těhotné náhradní sladidla úplně přecházely na zdroje ovoce a zeleniny uhlohydrátů. Mražené bobule, sušené ovoce, kandované ovoce, ořechy jsou také vhodné. Místo cukru je lepší přidat med.

Na dobrou otázku "Je možné jíst sladce během těhotenství?" Navrhuje poloviční odpověď: pokud to není možné, ale opravdu chcete, pak je to možné. Každá žena, která poznala radost z mateřství, ví o situaci, kdy, je to prostě nesnesitelné, že se vzdává chutného. Ačkoli kus, dokonce popíjení. Pravděpodobně nebudou žádné škody způsobené potravou v minimálních dávkách - stejný kus dortu nebo čokoládové bonbóny. Existuje však názor, že sladké těhotenství čerpá, jestliže se žena nudí, smutná a v krvi není dost endorfinů. Pozorování příbuzných, komunikace s přáteli, rodinné dovolené, přinášení pozitivních emocí může zvýšit náladu mnohem lépe než jakékoliv sladkosti.

Proč během těhotenství chcete sladký zub?

Změny chuti (někdy - až k perverzi) mají mnoho verzí, od vědecké - k alternativě ("dítě chtělo"). Ve skutečnosti, proč chcete během těhotenství sladké? Jsou to trvalé, posedlé touhy.

Populární odpověď spočívá v tom, že sladké lahůdky jsou žádoucí pro nervový zátěž, stres a také pro určité zubní nemoci (kaz, paradentóza). To platí zejména pro štíhlé ženy, jejichž příroda žádá, aby tělo potřebovalo výživné a energetické rezervy. Touha po mouce, mastné a sladké jsou zvláště akutní na začátku těhotenství. Podle hlasu přírody je vhodné vybrat výrobky, které poskytují správnou energii a nejsou okamžitě získány, ale po určitou dobu.

• Ideální sladká volba pro těhotenství je müsli.

Existuje názor, že chuť budoucí matky je nevědomým, ale důležitým signálem pro budoucího otce. Zodpovědný člověk jistě splní jakýkoli rozmar svého milovaného, i když je to "nevím co, ale opravdu chci".

Ale pokud plody těhotné ženy hraničí s rizikem pro ni nebo dítě, chuťové téma by mělo být projednáno s porodníkem-gynekolog.

Sladký čaj během těhotenství

Pokud žena vždycky pila čaj, neměli byste se v takové situaci zbavit takového potěšení. Množství sladkého čaje během těhotenství by mělo být v celkové dvoulitrové dávce tekutého opilce. Kromě toho musí být vysoce kvalitní, z přírodních složek, bez příchutí.

Zbývá vyjasnit, který čaj je lepší a neexistují žádné zákazy některých odrůd.

Omezení se vztahuje pouze na koncentraci - silný černý nebo zelený čaj, protože obsah kofeinu může poškodit plod. Zlepšete vlastnosti nápoje citrón, mléko, med.

• Černý čaj je bohatý na vitamíny B, C, stopové prvky.
• Zelený čaj snižuje tlak, pozitivně ovlivňuje zubní sklovinu.
• Bílý čaj obsahuje užitečný vápník.
• Žlutý čaj je pro toxikózu nenahraditelný.
• Červený čaj (z listů rybízu, maliny) je dobrým prostředkem proti nachlazení.
• Užitečné odrůdy bylin a bobulí.

Správný čaj pomůže s nevolností, edémem, poruchou trávení. Teplé, horké - pro každý vkus. Zvláště užitečný je čaj s medem - v těhotenství nahradí tento sladký, což není prospěšné ani pro ženu, ani pro dítě.

Averzie na sladkosti během těhotenství

Na chutí žen v postavení legend. To je nazýváno společným názorem z hormonálních a psychologických důvodů.

Stává se to a naopak, že i z myšlení na něco, co se žena otočí. Zejména je v těhotenství znechucení a sladkost. Co mám dělat?

• Dokonce i když je to otázka správného produktu, ušetřit žaludek a nucen jej přijmout nepřijatelné. Snažte se nahradit sladkou těhotenství podobnou složení a užitečnost. Možná, že odmítnutí je způsobeno ostrým nebo příliš pikantním zápachem - nabídněte mu méně ochucené jídlo.

První týden averzie je způsoben včasnou toxikózou. Pokud se v ranních hodinách objeví pocit nevolnosti, nevolnosti a slabosti, posaďte si snídani v posteli (čaj s hůlkou, cracker). Pokud je znechucení silné, až k dehydrataci a ztrátě tělesné hmotnosti, musíte se s lékařem podělit o problém a pokud je to nutné, obdržet lékařskou péči v nemocničním prostředí.

Cukrovinky jsou bohaté na tuky. Pokud je žena předtím dostávala s ustálenou dávkou, pak s větší částí těla s neobvyklým prudce zvyšuje produkci žluči. To zase dráždí střevní sliznici, což způsobuje nevolnost. Spása je ve zdravé stravě.

[1], [2]