Celer šťávy: ztrácíme váhu s přínosy pro zdraví

Při porozumění mnoha dívek a mladých žen jsou pojmy "krása" a "harmonie" neoddělitelné, navzdory skutečnosti, že ženské tělo je náchylné k rezervování a "akumulaci" tukových ložisek. Právě z tohoto důvodu tráví skvělý sex většinu svého drahocenného času při hledání a použití různých účinných metod boje proti obezitě, často nevěnuje pozornost výrobkům, které jsou vždy po ruce a jsou připraveny pomoci ženě v jejím obtížném podílu. Například celer. Tato neobvyklá zelenina byla od dávných dob ceněna za své pozoruhodné léčebné a chuťové vlastnosti. Nebudeme však hlouběji zabývat touto otázkou, ale pojďme si promluvit o tom, jak užitečná šťáva z celeru je pro hubnutí a krásu ženského těla.

Složení šťávy z celeru

Dokonce i starověké řecké kněžky věděly o schopnosti celeru efektivně vyčistit a omlazovat celé tělo a aktivně ho využívat, což vysvětluje záviděníhodné krásy a "věčné" mládí těchto žen.

Zdravý spánek, silné nervy a krevní cévy, dobrý výkon, genitální zdraví, odolnost vůči mnoha nebezpečných chorob - pot je částečný seznam užitečných efektů, které jsme právě zahrnout do své každodenní stravě, to voňavé zeleniny neprávem ve stínu mnoho žen v domácnosti. Ale můžete připravit hodně lahodných pokrmů z celeru, pomocí listů, stonků a kořenů takové užitečné rostliny s bohatou chutí.

Zvláštní pozornost by měla být věnována stonkům rostliny, protože léčivá šťáva, která byla již mnoho let používána ženami k úbytku hmotnosti, je připravena ze stonky celeru. Zjistíme, co je pro šťávu z celeru tak užitečné, a díky níž se dosáhne snížení hmotnosti.

Základní informace o této problematice lze získat pečlivým studiem složení léčivého přípravku. Tak, jako součást celeru šťávy, vidíme řadu užitečných látek pro tělo, počínaje vitamíny (vitamíny A, C, E a PP a navíc vitaminy B) a minerálních látek a končí aminokyselinami a esenciálních olejů, vlákniny a flavonoidy. Voda v džusu pomáhá rychleji vstřebávat užitečné látky, snadno klesat do buněk těla.

Vitamin A v šťávě poskytuje omlazení těla, zatímco vitamin E se podílí na jeho asimilaci, pomáhá provádět reprodukční funkci těla ženy, zlepšuje imunitu a práci kardiovaskulárního systému. Vitamin C chrání tělo před infekcemi, zpomaluje jeho stárnutí a zlepšuje reprodukční funkci. Vitamín PP nebo kyselina nikotinová se podílí na všech metabolických procesech v těle. Zlepšuje také stav pokožky a srsti. A o výhodách vitamínů skupiny B je již tak mnoho, že v této otázce ani nezapomeňte zastavit.

Pokud jde o stopové prvky, je zde jejich celý Mendeleyevův stůl. Jsou to vápník a hořčík, železo a fosfor, draslík a zinek. A také sodík, měď, mangan a selén, který je považován za nepřekonatelného obránce srdce a celého těla od procesu stárnutí a související převahy nemocí.

Mangan, který se účastní vývoje thyroxinu štítnou žlázou, pomáhá normalizovat trávení zlepšením stravitelnosti jídla. Výhody železa v zájmu zachování potřebné úrovně hemoglobinu v krvi nemůže mluvit, ale pomáhá žlázy v tvrdé práci mědi, který je také podílí na syntéze kolagenu, elastinu a hormony endorphins štěstí.

Sodík je zodpovědný za vodivost nervových impulsů a udržení rovnováhy vody a soli v těle. A pomáhá mu v tomto draslíku, který provádí udržování životně důležité činnosti všech svalových struktur. Zinek stimuluje ochranné funkce těla a podporuje regeneraci buněk. Fosfor, jako je vápník, se aktivně podílí na tvorbě a posílení kostního systému. A hořčík se podílí na syntéze bílkovin a normalizuje neuropsychický stav člověka.

Aminokyseliny provádějí kontrolu hmotnosti. Vlákna pomáhají trávení a asimilaci jídla. Flavonoidy jsou zodpovědné za mládí, zdraví a dlouhověkost našeho těla. Celerní esenciální olej zajišťuje zdraví nervového systému, stimuluje tvorbu žaludeční šťávy, má příznivý účinek na pokožku, zdraví kostí a kardiovaskulárních systémů těla.

Při zkoumání chemického složení celerové šťávy jsme se dotýkali pouze malé části užitečných vlastností různých složek. A jaký složitý účinek na tělo má tento nápoj na lidské tělo?

Používáte-li šťávu a jiné pokrmy z celeru pravidelně v těchto pozitivních změn lze vidět na nějakou dobu: očištění škodlivého cholesterolu a posilují krevní cévy, tónování a výdrž, stejně jako nervový systém odolnosti vůči stresovým situacím, normalizaci trávicího traktu a vodní soli rozvaha atd.

Šťávová šťáva zvyšuje odolnost těla proti nachlazení, posiluje imunitní systém v boji proti různým virům a infekcím a současně poskytuje paralelně antimikrobiální účinek. Kromě toho zvyšuje sexuální touhu žen a vrací se k silnému sexu své mužské síle, což je přirozený afrodiziakum. Také účinně pomáhá bojovat proti nikotinové závislosti (díky kyselině nikotinové) a doplňuje nedostatek vitaminu C, který byl ztracen pod vlivem nikotinu.

Používání celerových šťáv pro korekci hmotnosti

Vzhledem k tomu, že celá šťáva z celeru je pro nás zajímavější z hlediska její užitečnosti při snižování hmotnosti, budeme tuto záležitost brát v úvahu podrobněji.

Faktem je, že krása ženského těla je ovlivněna nejen množstvím a kvalitou konzumovaných potravin, ale také koordinací práce různých orgánů a systémů těla. Proto se často nestačí omezit na fyzickou aktivitu a nízkokalorickou dietu, která snižuje váhu. To bude vyžadovat celkové zlepšení těla a normalizaci zažívacího, endokrinního, vylučovacího a dalších systémů, ve kterém díky svému složení a pomoci celeru.

Pravidelné používání celerových džusů přispívá k úplnému vyčištění lidského těla před škodlivými "produkty rozpadu", které struskují a otravují naše tělo. Ale bez čištění těla a zvláště střeva se zpomaluje terapeutický účinek mnoha léků a užitečných produktů. Ano, a proces hubnutí je velmi obtížné začít a přizpůsobit, jestliže ne dříve kompletní důkladné profylaktické čištění těla.

Mít pozitivní vliv na trávení, šťáva z celeru má schopnost zvýšit produkci žaludeční šťávy. Díky tomu dochází k urychlení procesu trávení potravin, což znamená optimalizaci metabolických procesů v těle, včetně procesu spalování tuků výměnou za energii.

Malá laxativní a kardinální účinek šťávy ze stroužků celeru pomáhá očistit tělo škodlivých látek a diuretický účinek stimuluje vylučování přebytečné tekutiny z těla, což je velmi důležité při nápravě hmotnosti.

Mezi jiným, celer šťávy, snížení chuti k jídlu, pomáhá bojovat se špatným zvykem přejídání. A celer samotný je charakterizován negativním obsahem kalorií, což znamená, že proces jeho trávení bude mít energii z produktu plus energii extrahovanou z tukových zásob těla. Co jiného je potřeba pro účinnou ztrátu hmotnosti?

Celer šťávy recepty pro hubnutí

Mluvili jsme o výhodách šťávy z celeru pro snížení tělesné hmotnosti a zlepšení zdraví. Ale jak připravit tento léčivý nápoj, abyste získali co nejvíce z něj?

Stačí si uvědomit, že při hubnutí používejte pouze čerstvě vymačkaný džus z lodyhy, listů a celeru, ale musíte ji vypít půl hodiny po vaření, což se doporučuje u nějaké zeleninové šťávy. Při dalším ukládání ztrácí většinu svých užitečných vlastností.

Pro přípravu šťávy se očistěte od špíny a různé škody na zelenině. Je důkladně promyta, kořen je oloupán.

Pokud existuje zájem použít celou rostlinu, je nutné zásobník odšťavnit, jinak budete potřebovat pouze stonky a listy. Stonky je možné rozdrtit pomocí malého strouhače a listy by měly být rozdrceny paličkem poté, co byly umístěny do gázy. Mimochodem, s pomocí gázy, můžete stlačit šťávu z dříve zem na strouhače, stejně jako z stonků a listů, rozdrcený v mixéru.

Nepotřebujete pít šťávu, maximálně 100 g denně. Pro snížení tělesné hmotnosti je stačí 2-3 lžíce denně. Ale musíte jíst šťávu pravidelně 2 nebo 3 krát denně, než začnete jíst.

Jako volbu pro ty, kteří nechtějí zabalit příprava šťávy ze zdravé zeleniny, můžete použít infuzi celery, která je uložena v chladničce. Chcete-li to udělat, musíte vzít 1 polévková lžíce. L. Mletý na struhadle suroviny a nalijte ho studenou vařenou vodou, odebranou v množství 500 g. Nechte vložit do místnosti v podmínkách po dobu 4 hodin. Filtrovaná přes gázu se infúze opíjejí více než třikrát denně na 100 g. To by mělo být provedeno půl hodiny před jídlem.

Ovšem samozřejmě nelze kombinovat žádnou infuzi s kombinovaným džusem nebo koktejlem, jehož hlavní složkou je celerová šťáva. Nejlepší skladby jsou:

• Šťáva z celeru a okurky, která účinně odstraňuje toxiny z těla.
• Šťáva z celeru a mrkve (v poměru 1: 1) se zvýšenou stravitelností vitamínů užitečných pro tělo.
• Šťáva z celeru a řepy je nízkokalorický nápoj, ideální pro úbytek hmotnosti a zdraví pokožky, zažívací a kostní systém.
• Šťáva z celeru a hrušky, která pomáhá zhubnout a posiluje sexuální touhu.

Užitečné pro hubnutí budou vícesložkové šťávy:

• Celer, mrkev, ředkvička, džusy v poměru 5: 8: 3.
• Celer, zelí, mrkev. Ideální poměr šťávy je 5: 4: 1.
• Celer, mrkev, řepa s poměrem šťávy 5: 8: 3.

Dobré složení celeru šťávy, řepy a petržel tuky popáleniny. Kombinace celerových šťáv s medem zlepšuje trávení a snižuje chuť k jídlu. Chutné a zdravé pro tělo nápojů lze získat v případě, celer šťávy smíchané s pomerančovým džusem (vitamin koktejl, který snižuje tlak) nebo meloun (léčivou nápoj pro zdraví ledvin a močového měchýře).

Chcete-li získat příjemnou chuť a vůni šťávy z celeru, doporučujeme přidat nízkokalorické ovocné šťávy. Tímto způsobem je možné diverzifikovat své menu s přínosem pro danou postavu.

Chcete-li zlepšit chuť zeleninové šťávy v ní, můžete přidat několik kapek přírodního octa, připravený z jablek. Z tohoto a chuť nápoje se zlepší a účinek konzumace šťávy bude patrný.

Chcete-li konzumovat čerstvé a koktejly ze šťávy z celeru, potřebujete 2,5-3 lžičky. 2-3 krát denně před jídlem, jako čistá šťáva.

Nezapomeňte: nemůžete zlepšit chuť zeleninových šťáv používaných při hubnutí se solí, protože to může výrazně zpomalit proces hubnutí.

Rajčatová šťáva s celerem pro snížení tělesné hmotnosti

Velmi užitečný dietní nápoj používaný v různých dietách pro hubnutí je považován za domácí rajčatový džus, jehož chuť je výrazně lepší, pokud se používá s celerem. Přidáním celeru uděláte šťávu chuť čerstvých rajčat více nasycených, aromatických a ústa-zalévání bez použití soli. Nejčastěji jako přísada se používá šťáva z stonků celeru, ale je také možné vzít celou zeleninu rozdrcenou v mísiči, včetně listů a stonků.

Základem pro hubnutí a omlazení pokožky můžete dostat nápoj, pokud přes odšťavňovač projdete okurkou (1 kus), rajčaty (3 kusy) a celerovou stonkou (2 kusy). Na výstupu získáváme chutný a zdravý nápoj pro postavu a kůži.

Skutečně "zázračný nápoj" je složení z celeru, rajčat a jablek. Na pol kilo celeru vezmeme 250 g čerstvých vonných jablek sladkých a kyselých nebo kyselých odrůd. Rozemlejeme a projdeme odšťavňovačem. Do kompozice přidáme polovinu sklenky slané rajčatové šťávy domácího přípravku. A pokud do něj přidáte trochu skořice, dostanete chutnou a účinnou hubnutí.

Není zakázáno takových ovocných a zeleninových koktejlů a přidat trochu nasekané petrželky (nebo petrželka snítka použít pro chutné a užitečných zdobení skel), protože to, co a vkusu, a pít efekt bude mít prospěch.

Jak můžete vidět, šťáva z celeru pro úbytek hmotnosti je účinná nejen jako samostatná jídlo, ale také v kompozicích s jinými ovocnými a zeleninovými šťávami. Abyste snížili váhu, můžete ji vypít samostatně, dodržovat nízkokalorickou dietu nebo vyměnit některé z jídel s vysokým obsahem kalorií šťávou z džusu, čímž diverzifikujete nabídku. V tomto případě budete cítit nasycení bez ohrožení postavy.

Použití šťávy z celeru a různých nápojů na základě výše uvedené dávky pomůže postupně zhubnout (asi 2 kg za týden). Na rozdíl od rychlého úbytku hmotnosti, taková strava nepřispívá ke zhoršení pokožky, a dokonce naopak, má na to příznivý vliv. Ano, a poslední kilogramy později se zvlášť neříká touha vrátit se.

Mohou všichni pít šťávu z celeru?

Důležitou podmínkou pro bezpečné úbytek váhy je pečlivé používání produktů, které poskytují hubnutí, s ohledem na různé kontraindikace.

Například schopnost celeru zvýšit produkci žaludeční šťávy může v některých patologických stavech gastrointestinálního traktu hrát krutý vtip. Jedná se o žaludeční vřed a gastritidu se zvýšenou sekreční funkcí žaludku. V zásadě je akutní průběh jakýchkoli onemocnění gastrointestinálního traktu a genitourinálního systému považován za kontraindikaci k příjmu šťávy z celeru kvůli úbytku hmotnosti nebo jako lék.

Nedoporučuje se u žen, které očekávají, že se dítě objeví ve třetím trimestru těhotenství, kojících matek, starších osob a pacientů s křečovými žíly.

Všichni ostatní používají celer nejenom možný, ale také nezbytný, protože stále je třeba hledat cennější potravu pro tělo. A celerová šťáva, díky složení, bude užitečná nejen pro úbytek hmotnosti, ale také pro celkové zdraví těla. Zvláště pokud je jeho recepce doplněna jinými pokrmy z této zdravé zelené zeleniny.