Základy zdravého stravování

Co je zdravější? Káva nebo čekanka?

Lidé, kteří jsou zvyklí začínat ráno povzbuzujícím nápojem, si obvykle vybírají mezi kávou a čajem. Volba mezi čekankou a kávou nastává, když lékaři povzbuzující prostředky nedoporučují a je nesnesitelné se zcela vzdát obvyklého nápoje... Hledejme alternativu?

Užitečné a škodlivé potraviny pro klouby a chrupavky

Klouby zajišťují pohyblivost těla. Ohýbání, rotace, pohyb, gestikulace jsou k dispozici, pokud jsou všechny složky kloubu v pořádku. Zranění a další nepříznivé faktory negativně ovlivňují jejich funkci.

Potraviny snižující kyselost

Kyselina chlorovodíková obvykle vytváří příznivé podmínky pro trávení potravy, ničí škodlivou mikroflóru a stimuluje evakuaci potravy ze žaludku do střev.

Potraviny, které zvyšují krevní tlak

O nízkém krevním tlaku se mluví a píše mnohem méně než o vysokém krevním tlaku, ačkoliv je také plný vážných problémů.

Potraviny zvyšující kyselost

Kvalita života do značné míry závisí na pohodě a pohoda závisí na stavu trávicích procesů, včetně acidobazické rovnováhy. Trávicí problémy mohou zničit život komukoli.

Ovesná kaše při gastritidě

Gastritida se projevuje bolestí, nevolností, tíhou v žaludku, říháním, pálením žáhy. Tento stav vás nutí vzdát se mastných, kořeněných a hrubých jídel a přejít na šetrnější jídla: tekuté teplé polévky, kluzké kaše a polníčky.

Potraviny, které zvyšují hladinu cukru v krvi

Následující potraviny mají malý vliv na hladinu cukru: tučná jídla, různé dušené pokrmy, sendviče, dezerty s bílkovinami a smetanou, včetně zmrzliny.

Potraviny, které barví moč do červena: červená řepa, brusinky

Změna barvy moči může nastat z celkem triviálních důvodů, které nemají nic společného s nemocemi. Produkty, které barví moč do červena, jsou přítomny ve stravě téměř každého člověka.

Jaké potraviny snižují hladinu hemoglobinu v krvi: seznam

Nejčastěji slýcháme o problémech spojených s nízkým hemoglobinem, ale překročení jeho normy je také ukazatelem toho, že ne vše je v pořádku se zdravotním stavem.

Jaké potraviny snižují cholesterol: seznam potravin

Kolik už bylo o cholesterolu řečeno špatného. A věnuje se mu tolik pozornosti, že se někdy může zdát, jako by byl úhlavním nepřítelem lidstva.

Portál iLive neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Informace zveřejněné na portálu jsou pouze orientační a neměly by být používány bez konzultace specialisty.
Pečlivě si přečtěte pravidla a zásady webu. Můžete také kontaktovat.

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Všechna práva vyhrazena.