Pro podporu všech životně důležitých orgánů žena po 30 letech rozhodně potřebuje vitamíny. Které si vybrat a jak je správně užívat a co je nejdůležitější - proč ženy vitamíny potřebují?
Nedostatek vitamínů nelze nazvat vážnou nemocí. Nedostatek vitamínů nelze nazvat vážnou nemocí. Jeho důsledky jsou však tak závažné, že se musíte vzít do vlastních rukou a začít sledovat dávky vitamínů, které do svého těla vstupují.
Vitamin K (fylochinon) je vitamin K obsažený v potravě. Tuk v potravě zvyšuje jeho vstřebávání. Doplňky vitaminu K se přidávají do kojenecké výživy. Vitamin K je skupina sloučenin (menachinonů) syntetizovaných střevními bakteriemi; syntetizované množství neuspokojuje potřebu vitaminu K.
Vitamin E je skupina sloučenin (tokoferolů a tokotrienolů), které mají podobné biologické účinky. Biologicky nejaktivnější je alfa-tokoferol, ale důležitou biologickou aktivitu mají také beta-, gama- a theta-tokoferoly, čtyři tokotrienoly a několik stereoizomerů.
