х
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pomáháte si zhubnout: 8 zlatých pravidel diety
Lékařský expert článku
Alexey Kryvenko, Lékařský recenzent
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Hubnutí je jen polovina úspěchu. Je důležité hubnout, aby tělo neonemocnělo, ale stalo se zdravějším. Jak si pomoci s rychlým hubnutím?