Vody proti křečím žilám

Pokud jste pracovali celý den a vaše nohy jsou jen bzučení, měli byste udělat vodní procedury pro vaše nohy. Tyto postupy budou vynikajícím nástrojem proti křečím žilám nebo jejich prevenci.

Mokrý obal

Komplex vodních procedur zahrnuje balení za mokra - velmi účinný lék na křečové žíly. Na jejich mokré ponožky by se měly nosit také vlněné. Po těchto činnostech pohodlně položte na postel a zabalte do teplé deky. Vezměte si bezpečnostní opatření, zbavte se průvanu před zdravím, abyste se vyhnuli nachlazení.

Pokud existuje touha, můžete použít obal nohou až do kolenních kelímků. Navlhčete obvaz ve vodě, měl by být pokojová teplota. Zakryjte nohy tímto obvazem a položte se pod deku. To pomáhá odstranit otoky, otoky, zmírňuje stres z cév a svalů nohou.

Léčivá sprcha

Při bolestivé únavě nohou, která je pro lidi s křečovými žilkami typická, je aplikována terapeutická sprcha. Před spaním si ponořte nohy do umyvadla nebo do nějaké lázně a hojně je nasypejte silným proudem vody. Nohy je třeba nalít z prstů a kolen.

Dodržujte teplotní režimy, teplota vody se může pohybovat od 16 do 20 stupňů Celsia.

Leech střídavě vodu na horní a spodní části nohou, kneecaps - pak kaviár. Voda by měla masírovat vaše unavené nohy. Široký a hladký potok pokrývá nohy, rovnoměrně se rozšiřuje a poskytuje skutečné potěšení z procedury ukládání. Vaše nohy budou užívat a nabíjet energii.

Masáž a masáž s vodou

Nezapomeňte, že tato masáž chodidel by měla být střídána s jinými postupy. Dnes masírujte telata, klíčky. Zítra vylejte nohy po celé délce. Postup opakujte několik dní, abyste dosáhli maximálního účinku. Tato metoda je výborná tělocvična, která posiluje vaše plavidla a zvyšuje jejich sílu. Zlepšuje tok krve, stejně jako celkový stav těla.

Lázní pro nohy

Jedná se o vynikající metodu prevence nachlazení a onemocnění spojených s únavou nohou. Koupelna pro studenou nohu je, když je teplota vody nejvýše 20 stupňů Celsia a níže. Nepoužívejte tuto koupel delší než 5 minut. Jinak riskujete chytání. Horká lázeň pro nohy je, když teplota vody dosáhne 40 stupňů nebo více. Horká lázeň by měla být použita během 10-15 minut.

Nejvíce žádoucí účinek u unavených nohou je získán z kontrastních lázní. K tomu je třeba střídat horkou lázeň se studenou vodou. Během 10-15 vteřin si koupte studenou vodou a naopak, 30-40 sekund - s horkou vodou. Opakujte změnu teploty vody nejméně pětkrát, dokončete proceduru studenou lázní. To uvolní únavu z nohou, sníží podrážděnost pokožky. Ohřeje nádoby a zpevňuje stěny žil.

[1], [2]

Vany s bylinkami pro nohy

Chcete-li nechat nohy odpočinout a zmírnit bolest, vezměte šalvějové koupele. Teplota těchto zásobníků se pohybuje od 35 do 37 stupňů Celsia. Dvakrát týdně platí toto ošetření. Doba léčby křečových žil je 12 až 15 procedur. 250 ml šalvěje se nalévá do nádrže s vodou, toto množství šalvěje bude zapotřebí pro jednu misku.

[3]

Koupel se solí

Pokud se vaše nohy rychle unaví, pokud mají otoky a oteklé žíly, je velmi užitečné, aby se solí koupele na nohy. Hlavní věc je, že tromboflebitida v této době nebyla ve své akutní fázi. Po tomto stádiu můžete po 3 měsících dát sůl. Takže k léčbě křečových žil, musíte rozpustit hrstku soli v plátěném pytli. Dělejte to tímto způsobem. Sůl se umístí do sáčku, odebírá se horká lázeň a proud vody je nasměrován na sůl. Sůl se rozpouští a vstoupí do vaší koupelny. Současně teplota vody v koupelně dosahuje až 38 stupňů Celsia.

Udržujte její nohy až 20 minut, pokud není velmi dobrý stav - stačí 10 minut. Koupel se solí je třeba užívat každé 2-3 dny. Patnáct takových solných lázní bude stačit na zmírnění příznaků křečových žil a snížení jejich uchopení.

[4], [5], [6]