8 zajímavých skutečností o snech
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Každou noc člověk sní, ale tato oblast je stále nevyřešené tajemství lidské mysli. Dnes Ilive sdílí některé málo známé a úžasné fakty o snech.
Podivné sny mohou souviset s realitou
Podivné sny, jejichž význam je těžké pochopit, mohou mít velmi přímý vztah k reálnému životu. V takových snech mohou být skryté znamení a symboly skryty a za účelem jejich řešení je třeba jednoduše analyzovat události, ke kterým došlo ve svém snu. Přinejmenším tak říká Jeffrey Samber, psychoterapeut z Harvardské univerzity. Dr. Samber doporučuje analyzovat pocity, které způsobují podivný sen.
Existují nejčastější sny?
Ano, a nejzajímavější je, že lidé nejčastěji sní o zradě. Proto, když se probudíte v slzách a studeném potu, víte, že nejste sami. Dr. Levenberg Levi Quinn, odborník v oblasti snů, říká, že v průzkumu mezi více než pět tisíc lidí, sen o změně - nejběžnější, ale to není často neopodstatněné a může polechtat jen nervy.
Kolik snů můžete vidět v noci
Když se ráno probouzíme, stěží si pamatujeme na konec našeho posledního snu, ale ve skutečnosti to mohou být desítky, prostě si je nepamatujeme. Podle doktora Levenbergu člověk sní o snaze každých 90 minut. První sen může trvat asi pět minut a před probuzením může člověk "vidět" celou sérii o délce 50-60 minut.
Po probuzení může být spánek zpožděn
Určitě víte sami sebe, jak chcete nadále vidět krásný, příjemný sen. Spánek může být skutečně zadržen. Chcete-li to udělat, musíte zůstat v klidu a nehýbat po probuzení. Navíc tímto způsobem si pamatujete sen lépe.
Sny pomáhají při učení
To je velmi důležité v době absolvování zkoušek a zkoušek, kdy mučený student nebo student sedí u učitele a neviditelný pohled se opět snaží pochopit, co bylo napsáno. Místo další hodiny v knize je lepší jít spát, říkají vědci z Harvardské univerzity. Vysvětlují to tím, že během doby, kdy mozek vidí sny, je proces učení a asimilování nových informací aktivnější.
[4]
Co znamenají opakující se sny?
K opakujícím se nočnícím sněmům vás každou noc přestane navštěvovat, musíte zjistit, co se tímto způsobem snaží oznamovat své vědomí. Dr. Levenberg dává příklad snů o zubech, které mohou vypadnout nebo se zlomit ve snu. Zuby, jako každá jiná část našich úst, symbolizují slova, komunikaci, komunikaci. Věnujte pozornost tomu, že příčinou opakujících se snů jsou problémy při komunikaci s příbuznými nebo kolegy.
Řízení spánku není tak obtížné
Podle výsledků průzkumu tří tisíc lidí více než 60% uvedlo, že mohou ovládat své sny. Účastníci studie uvedli, že mohou opravit události ve snu. To může být užitečné pro lidi, kteří trpí častými nočními můrami.
Sny můžete vidět ve skutečnosti
Chcete-li "sledovat" sen, nemusíte nutně čekat na noc a jít do postele, můžete vidět příjemný sen u stolu a na jakémkoli jiném místě. Hlavním úkolem je pamatovat si, co jste viděli v noci, a pak se spiknutí samozřejmě rozvinou. Podle doktora Balkleyho takový bdělí sen pomáhá uvolnit a zmírnit napětí a také pomáhá vytvořit kontakt mezi naším vědomím a podvědomou částí mysli.