Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Aromaterapie v domácnosti: co potřebujete vědět
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Zdravý životní styl se stal módním trendem, a proto se stále více těší oblibě různé druhy alternativní medicíny. Například aromaterapie je léčba založená na využití přírodních vůní, které dokáží vyrovnat různé procesy v lidském těle a zlepšit duševní stav člověka.
K této proceduře se může připojit kdokoli, protože si můžete doma vychutnat božské vůně.
Esenciální oleje jsou hlavním prostředkem používaným v aromaterapii. V lékařské praxi se používá více než 100 druhů olejů. Těkavé směsi vonných látek se dostávají do lidského těla kůží a dýchacími orgány.
Nejjednodušší a nejoblíbenější způsob použití esenciálních olejů je přidat je do koupele nebo na masáž.
Esenciální oleje mají blahodárný vliv na lidský organismus a mají následující vlastnosti:
- Všechny ničí bakterie a jsou antiseptiky, ovlivňují nervový systém, zmírňují záněty, mají pozitivní vliv na emocionální a duševní sféru, stimulují imunitní systém těla a jsou také velmi prospěšné pro pokožku a jsou vynikajícím kosmetickým přípravkem.
- Některé druhy olejů jsou erotické stimulanty, ovlivňují oběhový systém, dýchání a posilují epitelizační procesy, a také zbavují tělo toxinů.
[ Při používání esenciálních olejů je nutné znát jejich vlastnosti:
Pomerančový olej
Zlepšuje náladu, ulevuje od stresu, zlepšuje elasticitu pokožky a bojuje proti suchosti.
Jasmínový olej
Účinný při ekzémech, dermatitidě a vyrážkách. Tonizuje pokožku, pomáhá při zánětech genitálií.
Bazalkový olej
Silný antioxidant, má omlazující účinek, pomáhá s otoky a odstraňuje svědění, zmírňuje bolesti hlavy a je užitečný při nespavosti.
Geranium olej
Používá se jako lék na plísně a vši, ovlivňuje duševní a fyzickou aktivitu. Účinný při bolestech hlavy a migrénách.
Mátový olej
Má uklidňující a antispasmodický účinek, zmírňuje bolest svalů a zlepšuje krevní oběh.
Levandulový olej
Pomáhá zbavit se lupů a má blahodárný vliv na strukturu vlasů, eliminuje jejich lámavost. Normalizuje funkci jater a zlepšuje srdeční rytmus.
Eukalyptový olej
Zmírňuje únavu, pomáhá léčit pustulózní kožní léze, má analgetický účinek.
Pro obohacení vzduchu kadidlem se nejčastěji používá aromalampa.
Hlavní je nepřehánět to s dávkou aromatického oleje. Použijte dvě kapky oleje na pět metrů čtverečních místnosti. Lampu lze používat čtyřikrát denně, ale neměla by fungovat déle než dvě hodiny.