Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Chcete-li žít o 20 let déle, jezte méně
Lékařský expert článku
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Chcete žít déle - jezte méně! Vědci zjistili, že snížení našeho jídelníčku o 40 % může prodloužit průměrnou délku života až o 20 let!
Výzkumníci z Institutu pro zdravé stárnutí University College London vyvíjejí novou terapii, která jim, jak doufají, pomůže porazit „nemoc“ stárnutí. Zkoumají, jak lze změnit genetiku a životní styl, aby se minimalizovaly dopady stárnutí, které je oddalují o desítky let.
To také pomůže oddálit nástup onemocnění souvisejících s věkem, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, rakovina a neurodegenerace. Během jedné série experimentů si vědci všimli, že životnost krysy lze výrazně prodloužit pouhým snížením její stravy o 30 %.
„Pokud omezíte stravu krysy o 40 %, bude žít o 20–30 % déle,“ říká autor studie Dr. Piper. „V lidských podmínkách je to 20 let života. Vztah mezi délkou života a množstvím snědené potravy existuje u všech živých organismů, dokonce i u labradorů.“
Vědci také sledují octomilky, které mají 60 % genů společných s lidmi, a myši. Výzkumníkům se podařilo prodloužit život octomilek i myší pomocí speciálních léků a upravené stravy. Možná, že stejná kombinace bude účinná i u lidí.
Dr. Piper a jeho kolegové se naučili, jak vyvolat mutace v jednotlivých genech a zároveň snížit účinek mutací, které způsobují Alzheimerovu chorobu. Všechny studie o způsobech, jak prodloužit život, však trvají pouze 10 let, takže zjištění lze prozatím považovat za teoretická.