Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Hluk z dopravy zvyšuje stres a úzkost
Naposledy posuzováno: 03.07.2025
Umělé zvuky, jako je hluk z dopravy, mohou potlačit pozitivní účinky přírodních zvuků na stres a úzkost, uvádí studie publikovaná v časopise PLOS ONE. Studii provedli Paul Lintott z University of the West of England a Leah Gilmore z Bat Conservation Trust (Spojené království).
Přírodní zvuky a jejich vliv
Bylo dříve prokázáno, že přírodní zvuky, jako je zpěv ptáků, snižují krevní tlak, srdeční frekvenci a dýchání a snižují subjektivní hladinu stresu a úzkosti. Zároveň však umělé zvuky, jako je doprava nebo zvuky letadel, mohou negativně ovlivnit lidské zdraví a pohodu.
Jak byla studie provedena?
68 studentských dobrovolníků si poslechlo tři tříminutové zvukové krajiny:
- Přirozená zvuková krajina nahraná za úsvitu v západním Sussexu ve Velké Británii.
- Stejná krajina s přídavkem hluku z dopravy při rychlosti 20 mph.
- Stejná krajina s hlukem dopravy rychlostí 65 km/h.
Před a po poslechu účastníci hodnotili svou náladu a úroveň úzkosti pomocí speciálních škál.
Klíčová zjištění
- Přirozené zvuky bez rušení výrazně snižovaly stres a úzkost a také pomáhaly obnovit náladu po stresové situaci.
- Když byl přidán hluk z dopravy, pozitivní účinky přírodních zvuků se snížily. Největší stres a úzkost způsobovaly zvuky dopravy pohybující se rychlostí 64 km/h.
- Nejlepší výsledky ve snižování úzkosti a stresu vykázala zvuková kulisa bez dopravy.
Doporučení
Autoři studie poznamenávají, že snížení rychlosti dopravy ve městech by mohlo nejen zlepšit bezpečnost, ale také zlepšit dopad přírodních zvuků na zdraví a pohodu obyvatel měst.
„Naše studie ukazuje, že přírodní zvuky mohou snižovat stres a úzkost, ale umělé zvuky, jako je doprava, tento efekt potlačují. Snížení rychlosti dopravy ve městech je důležitým krokem k zajištění toho, aby více lidí pocítilo pozitivní účinky přírody na své zdraví,“ uzavřeli autoři.