Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Vědci konečně zjistili, kdy začíná stárnutí.
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Na světě se sotva najde jediný člověk, který by se nebál vlastního stárnutí. Můžete chtít dospět, dospět, získat životní zkušenosti... Ale nikdo nechce náhle zestárnout. Za hlavní příznaky stáří byly vždy považovány nemoci, slabost, strach z toho, že budou někomu k ničení. Lidé se stáří bojí, proto se vždy snažili rozpoznat okamžik, který se pro tělo stává ničivým. Koneckonců, pokud víte, kdy proces stárnutí začíná, existuje šance, že se můžete pokusit tento okamžik oddálit.
Američtí vědci provedli řadu studií, které odhalily tajemství nástupu stárnutí těla. Podařilo se jim určit věk, ve kterém začínají v těle nevratné procesy spojené se snížením produkce látky zvané „myelin“. Tato látka je zodpovědná za tvorbu nervových vláken, protože myelinová pochva pokrývá neurony mozku. Proces stárnutí člověka začíná právě tehdy, když se myelin začíná produkovat pomaleji. V souvislosti s tím jsou narušeny funkce lidského pohybového aparátu, zhoršuje se paměť a může se rozvinout roztroušená skleróza.
Studie provedená na klinice Americké univerzity v Iowě spočívala v provedení testů u řady účastníků experimentu (mužů ve věku 25 až 80 let), které ukazovaly hladinu myelinu v těle, a pomocí cviků byla stanovena rychlost pohybů. Pomocí srovnávací analýzy specialisté dospěli k závěru, že vrchol největší lidské aktivity nastává na přelomu čtyřiceti let, přesněji ve 39 letech. V tomto věku dosahuje hladina myelinu v těle svého nejvyššího bodu.
Ukazuje se tedy, že proces stárnutí začíná, když člověk dosáhne 39 let. S přírodou se nedá bojovat, ale neměli byste se vzdávat ani sami sebe, jakmile se váš věk blíží čtyřicítce. Stárnutí je obecně nevratný proces, ale rozumnému člověku nic nezabrání v tom, aby ho co nejvíce oddálil.
Sociologické studie ukazují, že lidé, kteří vykonávají duševní práci, stárnou mnohem pomaleji. Jejich mozek neustále vyhledává a zpracovává nové informace, a proto se aktivita mozku nesnižuje, protože látky zodpovědné za proces stárnutí se nepřestávají produkovat. Znalost a aktivní používání cizích jazyků je velmi užitečné. Pokud člověk plynně hovoří několika jazyky, znamená to, že má v pořádku paměť a slovní zásobu a ještě není čas mluvit o stáří. Sociologové se také domnívají, že kreativita, zejména literární, má také dobrý vliv na „omlazení“ těla. Hlavní podmínkou pro udržení těla v dobré kondici je zajištění duševní aktivity, jejíž přítomnost bude svědčit o zájmu o život.
Samozřejmě, fyzická aktivita má také pozitivní vliv na zralé tělo. Pravidelný trénink, procházky na čerstvém vzduchu, týmové hry vám pomohou cítit se energičtěji a aktivněji i ve stáří.
[