Pracujete denně? Dávejte pozor na hypovitaminózu!
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Lidé, kteří den a noc "zmizí" v práci, s časem, mohou být problémy se zuby a častými depresemi - příznaky vitamin D hypovitaminózy.
Vědečtí odborníci z kanadské univerzity v Albertě představili seznam profesí, jejichž zástupci jsou více náchylní k nedostatku vitamínu D v těle. Tento seznam byl prezentován na stránkách periodické vědecké publikace BMC Public Health.
"Dlouhodobý výzkum byl založen na skutečnosti, že profesionální aktivita je základním faktorem, na kterém závisí přítomnost vitaminu D v těle a jeho množství. Představitelé některých profesí vám doporučujeme pravidelně dávat krev k analýze včas, aby se zabránilo nežádoucím účinkům nedostatku vitamínu, "konstatuje Dr. Sebastien Straubet.
Specialisté rozdělili zejména riziková povolání podle míry rizika:
- 80% - denní pracovníci
- 77% - kancelářských pracovníků
- 72% - studenti medicíny
- 65% - kliniků
- 46% - lékaři
- 43% - středního a mladšího zdravotnického personálu
"Syntéza vitaminu D v těle se objevuje pod vlivem slunečního záření. Z tohoto důvodu je osoba, která zůstává venku, nezbytná. Nedostatek ultrafialových paprsků nepříznivě ovlivňuje zdraví především pracovníků, kancelářských a zdravotnických pracovníků, "říká profesor Straubet.
Je třeba poznamenat, že více než 90% kancelářských pracovníků, kteří jsou z profesních důvodů v uzavřených prostorách, často a v různém stupni trpí hypovitaminózou. Stojí za zmínku, že nedostatek vitaminu se ve všech případech neobjevuje žádnými příznaky: ohrožení zdraví existuje a značná.
Pokud se provede diferenciace, hypovitaminóza vitaminu D u lidí, kteří často zůstávají na volném prostranství, je zaznamenána pouze v 45-48% případů.
Závěry vědců jsou založeny na datech získaných během více než 70 vědeckých experimentů. V těchto experimentech bylo zapojeno téměř 54 tisíc dobrovolníků z různých zemí světa. Zohledněny byly zejména údaje z výzkumu, které byly prováděny již mnoho let v zemích s mírným klimatem.
Odborníci doporučují, že pokud některé kategorie lidí nemají možnost častěji vystavovat slunečnímu záření, pak má smysl pravidelně užívat léky, které obsahují vitamín D.
Pokud ignorujete tuto radu, důsledky hypovitaminózy D mohou být upřímné:
- bolest hlavy a závratě;
- bolest ve svalech a fascii;
- častá a prodloužená deprese;
- onkologické procesy v reprodukčním systému, ve střevech, prostatické žláze;
- osteoporóza, křehké kosti;
- ztráta zubů, parodontuální zánět.
Pokud správně vyhodnotíte míru pracovních rizik, můžete vyvozovat včasné závěry a zabránit nedostatku vitamínu, a tím chránit před negativními a nebezpečnými důsledky.
[