To, co matky považují za zácpu, se zaměřením na fyziologii dospělých, není vždy takové. První kojení vedou k očištění těla novorozence od mekonia – původního trusu a stolice je tmavé barvy a bez zápachu.
Abyste nenarušili přirozený proces laktace po narození dítěte, ale naopak podpořili normální kojení a předešli problémům s mléčnými žlázami, měli byste vědět, kdy je nutné mateřské mléko odsát a také jak to udělat správně.
Moderní trendy říkají, že jídlo nemá vliv na laktaci a mléko je považováno za silný alergen a nedoporučuje se, aby bylo zařazeno do stravy kojící matky. Je to tak a může to maminka pít při kojení?
Odborníci na výživu, kosmetologové, lékaři trvají na tom, že člověk by měl vypít více vody, a to je nejméně 2–2,5 litru denně, bez tekutých pokrmů, kávy, čaje, džusů. S jeho pomocí se zlepšuje metabolismus, trávení, srdeční aktivita a stav pokožky.
Kojící matka musí ke své stravě zaujmout odpovědný přístup, protože všechno dobré i špatné spolu s mlékem vstupuje do těla dítěte. Starostlivé matky mají zájem o stravování zdravé, zdravé, úplné a rozmanité.
Otázka konzumace smažených potravin během laktace je velmi důležitá, zejména v prvních měsících života dítěte. Předpokládá se, že smažené potraviny jsou velmi škodlivé pro dospělé, a ještě více pro děti.
Kojení je požehnáním a nejlepším jídlem pro dítě, protože s mateřským mlékem dostane vše, co potřebuje pro svůj vývoj a růst, plně uspokojí potřebu tekutin.
