Kojení

Může kojící matka jíst maliny?

Výživa během kojení by měla být vyvážená a bezpečná. Podívejme se na prospěšné vlastnosti malin během kojení a pravidla pro jejich užívání.

Ořechy, bohaté na živiny a navíc velmi chutné, mohou a měly by být samozřejmě součástí jídelníčku kojících žen.

Semínka mohou být během kojení velmi prospěšná, ale v určitých případech mohou být i škodlivá.

Zelenina během kojení by měla být jedním ze základních prvků v jídelníčku každé matky během laktace.

Kojící matka může jíst houby, ale je třeba vzít v úvahu mnoho podmínek.