Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Hrozny v těhotenství
Lékařský expert článku
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Některé ženy mají při konzumaci hroznů během těhotenství určité pochybnosti, a to z dobrého důvodu. Nastávající matky si uvědomují plnou odpovědnost za svůj vlastní stav a správný vývoj dítěte, které nosí, a proto by měly přesně vědět, které produkty by měly ze svého jídelníčku vyloučit. Zatímco většina nutričních poradců ujišťuje o nesporných přínosech hroznů pro tělo během těhotenství, někteří odborníci hrozny klasifikují jako produkty, kterým je třeba se vyhnout.
Nejprve si povíme o prospěšných vlastnostech hroznů pro těhotné ženy.
[ 1 ]
Výhody hroznů během těhotenství
Závěr o přínosech hroznů během těhotenství lze učinit zkoumáním jejich chemického složení. Hrozny obsahují v průměru 70 % vody, 15–35 % glukózy a fruktózy, celou řadu organických kyselin, kvercetin, glykosidy, pektin, enzymy a třísloviny; sloučeniny draslíku, hořčíku, vápníku, manganu, fosforu, železa, mědi, kobaltu, zinku a jódu. Hrozny obsahují vitamíny B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K a kyselinu listovou.
Když těhotné ženy jedí hrozny, jejich vitamíny skupiny B aktivují metabolismus a plod dostane více živin. Konzumace hroznů pomůže předejít defektům neurální trubice, protože s tím pomáhá kyselina listová. A díky draslíku (225 mg%) bude srdce matky i dítěte fungovat normálně.
Železo, kobalt a mangan zlepšují krvetvorbu, třísloviny a pektiny mají příznivý vliv na gastrointestinální trakt, hořčík pomáhá těhotným ženám snižovat svalové křeče, fosfor je nezbytný pro syntézu nukleových kyselin a kvercetin posiluje stěny kapilár.
Během těhotenství je užitečné jíst červené hrozny, aby se zabránilo zadržování tekutin v tkáních nebo chronické žilní nedostatečnosti, protože slupka těchto bobulí je bohatá na polyfenoly, zejména oligomerní proanthokyanidiny. Tyto látky chrání rostliny před fytopatogeny a pro lidský organismus mají účinek silných antioxidantů. Pokud vitamín E působí v těle pouze proti oxidantům rozpustným v tucích a vitamín C proti oxidantům rozpustným ve vodě, pak hroznové proanthokyanidiny mají aktivní účinek proti oběma typům.
Studie také prokázaly, že antioxidanty v červených hroznech pomáhají lépe regulovat aktivitu excitačních neurotransmiterů v mozku – dopaminu a norepinefrinu, což má antidepresivní účinek.