Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Přejídání v těhotenství
Lékařský expert článku
Naposledy posuzováno: 08.07.2025
Otázka mateřství je vážné téma, ke kterému je třeba přistupovat s plnou zodpovědností. Ještě před početím je úkolem ženy připravit své tělo na narození zdravého dítěte. V první řadě je k tomu nutné správně jíst a vyhýbat se přejídání.
Otázka správné výživy během těhotenství znepokojuje všechny nastávající matky. A to není překvapivé, protože problém přejídání se během těhotenství je poměrně aktuální. Ženy v této pozici se často nechají unést konzumací zakázaných potravin s odvoláním na zvláštnosti hormonálního pozadí. Na první pohled to vyvolává náklonnost, ale hrozí vážnými problémy jak pro dítě, tak pro nastávající matku.
[ 1 ]
Důsledky
Poruchy příjmu potravy během těhotenství vedou ke zvýšené zátěži všech orgánů. To má negativní dopad na celkovou pohodu. Mezi hlavní důsledky zneužívání potravin patří:
- Rychlý nárůst hmotnosti.
- Zvýšené zatížení kardiovaskulárního systému.
- Tlakové rázy.
- Trávicí problémy.
- Křečové žíly.
- Bolest zad.
- Pozdní gestóza.
- Preeklampsie.
- Problémy s pohybovým aparátem.
- Zvýšená únava.
Nadměrná konzumace jídla má také negativní vliv na plod. Vzhledem k tomu, že těhotná žena trpí metabolickými poruchami, způsobuje to narušení výživy dítěte. Zvýšený krevní tlak, onemocnění ledvin a další komplikace ze strany matky negativně ovlivňují vývoj dítěte. V obzvláště závažných případech se rozvíjí nedostatek kyslíku, což může vést k potratu.
Co dělat a jak předejít přejídání během těhotenství?
V raných fázích těhotenství by nebylo nadbytečné vyvinout speciální dietu pro normální vývoj plodu a zdravé fungování ženského těla. Je nutné zajistit, aby tělo přijímalo maximální množství vitamínů a minerálů. Vyvážená strava pomůže vyhnout se nadváze během těhotenství a nezpůsobí s ní spojené komplikace.
Aby se minimalizovaly poruchy příjmu potravy během těhotenství, měla by si žena zorganizovat denní režim. Při výběru produktů by měla být dána přednost přírodním a snadno stravitelným. Různé polotovary, příliš kořeněné, slané, mastné nebo smažené pokrmy jsou zakázány. Úkolem nastávající matky je zajistit vyváženou stravu, aby dítě během pobytu v děloze dostávalo celou řadu prospěšných látek a minerálů.