Tvrzení dětí předškolního věku: principy, prostředky, typy, metody

Tvrzení dětí předškolního věku je jedním z nejdůležitějších úkolů pro rodiče, pokud chtějí v budoucnu vidět své dítě. K dnešnímu dni se počet často nemocných dětí postupně zvyšuje, takže se jedná o popředí různých metod prevence nemocí u dětí. Kalení je jednou z nejstarších metod, ale velmi efektivní.

Indikace postupu

Kalení je starou metodou léčení těla, které je již dlouhou dobu známo. Nyní je mnoho lidí s touto metodou skeptičtí, protože lidé jsou zvyklí na léčbu onemocnění a ne zabránit jejich vývoji. Dosavadní stav techniky, kalení, jako metoda prevence chorob, je uznávána medicínou. A účinnost metody lze vysvětlit vědeckými fakty a pojmy.

V lidské fyziologii existuje koncepce reaktivity organismu. Tento koncept znamená, že lidské tělo může reagovat na jakékoliv poškození nebo onemocnění specifickou odpovědí. Například, když virus vstupuje do lidského těla, nejprve se zadržuje na sliznici horních cest dýchacích kvůli působení cilience epitelu. Jedná se o reakci těla na proniknutí někoho jiného činitele, tedy reaktivity. Většinou však může dojít k dalšímu vlivem v důsledku nedostatečné reakce na jeho proniknutí, což způsobuje vývoj této nemoci. Kalení je jednou z metod, která umožňuje zvýšit reaktivitu těla dítěte, tedy zvyšuje ochranné síly. Hlavním cílem popírání dětí předškolního věku je proto zvýšit imunitní a neimunní obranu, aby se zabránilo častým onemocněním.

Říká se, že když dítě vychází, v něm se tvoří návyky, které pak tvoří základ jeho života. To se týká zdraví a zvyku "nezabírat". Proto musí být dítě potlačeno bezprostředně po narození, avšak váha by měla být používána s vědomím a s omezenou schopností.

Nyní existuje mnoho metod pro nejdřívější vývoj dítěte jako jednotlivce, začínající po narození. A ztuhnutí malých dětí je jedním z prvků tohoto raného vývoje. Samozřejmě, že ne všichni ukazují tuto metodu, ale lze přesně říci, že nikomu neublíží. Existují určité náznaky, kdy je nutné provést takovou metodu obnovy. A indikace pro provádění popouštění pro děti jsou omezeny na případy, kdy je dítě často nemocné. Zdá se, že to jsou neslučitelné pojmy, protože jestliže dítě už je nemocné, další rizikové faktory ve formě studené vody nebo vzduchu mu nebudou mít prospěch. Ale není tomu tak. A hlavním úkolem kalení pro často nemocné děti je snížit počet epizod nemocí a ulehčit je. Toho lze dosáhnout tím, že zvyknete dítě na teplotu, kterou vydrží, a pak se neublíží. Existují také náznaky vedení - jsou to děti s častou obstrukční bronchitidou, které následně hrozí výskytem bronchiálního astmatu. Je důležité, aby v tomto případě byla hypotermie spouštěcím faktorem pro další zhoršení nebo komplikaci onemocnění. Měli bychom také vzít na vědomí jednu z údajů - je to dědičná dědičnost. Pokud máma nebo táta patří do skupiny často nemocných dětí, je pravděpodobnější, že dítě bude mít podobné problémy. Proto je nutné dítě navyknout k působení nepříznivých environmentálních faktorů, které mohou ovlivnit morbiditu.

Jak to funguje? Často se stává, že první dítě v rodině je velké štěstí, s jakou matka neví, co má dělat. A tady je velmi důležitá otázka "oblékání" dítěte. Maminka si může být jistá, že by měla obléknout dítě na ulici, takže hlavní princip je "nemrznout". Díky tomu začíná výchova a zdraví dítěte. Koneckonců, pokud je dítě zvyklé na konstantní balení, pak nejmenší vánek nebo dýchání studené vody může později způsobit špičkový výskyt. Pokud je dítě temperováno a matka je schopna to udělat, nejsou povětrnostní podmínky schopné zvýšit výskyt dítěte. Takže vytvrzovací proces funguje - to učí jak matku, tak organismu dítěte podmínkám vnějšího prostředí.

Existují některé principy pro temperování předškolních dětí, které musí být respektovány k úspěchu. Za prvé, začněte vytvrzovat pouze tehdy, když je dítě zcela zdravé, protože tělo dítěte má pro to mnoho potenciálních sil. Další zásadou je systematické opakování postupů s postupným zvyšováním zatížení. Pouze v tomto případě se tělo vyvinou zvykem a správnou reakcí. Je velmi důležité zahájit temperovací proces na minimálně 14 opakováních, pouze v tomto případě je možné zvýšit reaktivitu organismu. Důležitým principem vytvrzovacího procesu je také individuální přístup. Koneckonců, různé typy procedur jsou vhodné pro každé dítě a pokud se dítě tomuto postupu nelíbí, nepřinese očekávaný výsledek. Proto musí být vždy zohledněn souhlas dítěte a jeho osobní účast. Koneckonců samotný proces vytvrzování může být organizován formou hry. Pokud se rodiče účastní s dítětem, zvýší to jeho touhu a bude vynikajícím příkladem.

Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat - můžete být temperováno a nezbytné pro téměř všechny děti, protože je to skvělý způsob, jak být zdravý.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Technika kalení dětí předškolního věku

Tvrzení dětí předškolního věku doma je nejvhodnější. Dokonce i dítě v uvolněném domácím prostředí reaguje lépe na to. Začněte, samozřejmě, musíte s dítětem mluvit o tom, co to je a proč se musíte zabývat tvrzením. Příprava na proces vytvrzování by měla začít s konzultací s lékařem. Musíte se ujistit, že dítě je v tuto chvíli zdravé a seznámit se s hlavními metodami a technikami kalení. Za tímto účelem můžete konzultovat lékaře a fyzioterapeuta.

Technika provádění různých metod se liší, ale existují obecné principy, které je třeba dodržovat. Podle teplotních charakteristik vzduchu existují tři varianty - nad 25 stupňů, od 15 do 25 a pod 15 stupňů. Pokud je to otázka temperování slunce, musíte začít s teplotním režimem druhé možnosti a postupně se přesunout na teplotu vyšší než 25. Chcete-li dítě začít, musíte ho přinést na místo, kde je rozptýlené sluneční světlo na deset minut. Hlava musí být pokryta. Během příštích pěti zasedání by měl být čas strávený na slunci zvýšen o dvě minuty. A pro sedmou lekci musíte změnit teplotní režim o více než 25 stupňů. Rozdíl by však neměl být příliš ostrý, ne více než sedm stupňů. Vystavení slunci by také mělo začít s deseti minutami a postupně se zvyšuje podobným způsobem. Kurz může být obecně od dvou týdnů do minimálně tří týdnů. Pro dosažení nejlepšího výsledku je třeba kurzy opakovat dvakrát nebo třikrát ročně.

Technika vytvrzování vody má také některé vlastnosti. Tam jsou poněkud rozdílné teplotní režimy - 35-37 stupňů, 20-25 a pod 20 stupňů. Spuštění vytvrzování vodou je lepší s jednoduchým stíráním. Musíte začít s teplotou vody 35-37. K tomu je třeba dítě svléknout a otřít takovou vodou. Je velmi důležité, aby teplota vzduchu v místnosti nebo na ulici byla v rozmezí 17-19 stupňů. Po dvou postupech by měla být teplota vody snížena na 20 stupňů a po dalších dvou procedurách - na 15. Poté je třeba jít na vodu 20 stupňů. Toto ošetření by se mělo opakovat každý druhý den a po pěti až šesti procedurách můžete jít denně. Sprcha může být použita po jídle denně, zejména kontrastní sprchou. Chcete-li to provést, musíte změnit teplotu z vysokého na nízkou. Tato metoda je vhodná, protože může být použita kdykoliv během roku, a to i během koupání dítěte.

Tvrzení v zimě má své vlastní zvláštnosti, zde je velmi nutné zacházet s teplotním režimem. Musíte začít s lehkým oblečením a chodit při teplotě nejméně 5 stupňů. Potom můžete postupně snižovat množství oblečení, ale současně nechat klobouk. Poté může být teplota snížena na 0, při chůzi na ulici nebo při cvičení, ale ne jen v chladném stavu. Dítě by mělo v tomto okamžiku dýchat nosem a může vydechovat ústy. Kloboučnické zboží je nutné, ale oblečení může mít formu podzimní bundy, která nedovolí, aby vítr prošel. Větší teplota, kterou děti potlačují při nižší teplotě, se nedoporučuje.

Tvrzení dětí předškolního věku v mateřské škole se provádí častěji formou denních procházek na ulici. V dětských zařízeních nejsou žádné speciální programy pro popírání, protože je často mnoho nemocných dětí a je obtížné je sjednotit do jedné skupiny, která by se na tom měla zabývat. Na žádost rodičů je však možné organizovat procházky a cvičení s dětmi ráno, kdy přijíždí pouze k mateřské škole.

Způsoby vytvrzování a způsob jejich použití

Existuje několik způsobů vytvrzování a používá se v různých případech a pro různé děti. Nejčastějšími metodami jsou vytvrzování vzduchem, vodou a sluncem. To jsou faktory, které mohou ovlivnit zdraví dítěte, a tento vliv lze změnit.

Tvrzení dětí předškolního věku lze provést několika způsoby. Dýchací systém dětí reaguje na jakýkoli vzduch pomocí adaptačních mechanismů. Jedním takovým mechanismem je pohyb cév epitelů nosní sliznice, které jsou zaměřeny na oteplování vzduchu, pokud je studený. Proto může být vytvrzování vzduchu prováděno pomocí studeného vzduchu. Po ukončení postupu se zvyšuje počet cilií epitelu, jejich činnost a funkce, což umožňuje lépe reagovat na studený vzduch v budoucnu.

Kalení s vodou se používá nejčastěji, protože se věří, že účinek na tělo, zatímco systémový. Metody popouštění dětí předškolního věku s vodou jsou různé a lze je použít při zvyšování zatížení. Použijte sprchu, otřete, sprchujte vodou s různými teplotami. Můžete začít s jednoduchým utíráním, a teprve potom můžete dosáhnout sprchy. Při použití této metody postupné snížení teploty přispívá k tomu, že vnitřní orgány zvyknou pracovat v tomto režimu. Imunitní systém dětí nejprve prudce reaguje na tyto změny a může dokonce být exacerbací této nemoci. Po několika setkáních se rozvíjí reakce, která umožňuje reagovat při nízkých teplotách na ochrannou reakci a normální teplotu "obvyklou pro tělo". Vytápění dětí předškolního věku lze využít i v zimě, pak můžete použít sníh místo vody. Nesmíme však zapomínat na postupnost těchto činností.

Tvrzení dětí předškolního věku sluncem je stejná účinná metoda jako jiné metody. Účinkem tohoto procesu je syntéza mnoha vitaminů a biologicky aktivních látek pod vlivem slunečního záření. Kůže dítěte nejen chrání tělo před škodlivými látkami, ale také má buňky, které syntetizují aktivní formy vitamínů. Například pod vlivem slunce se syntetizuje vitamin D. Tento vitamin nejen zajišťuje růst dítěte, ale také růst a vývoj mnoha buněk v těle. Imunitní buňky a buňky nešpecifické obrany také závisí na vitamínu D. Proto jsou sluneční koupele pro dítě velmi důležité a musí být přítomny, ale pouze v umírněnosti. Dítě se nemůže opalovat na přímém slunečním světle jako dospělý. Pro vytvrzení lze použít pouze rozptýlené sluneční světlo a to pouze při minimální radioaktivitě slunečního světla - to je před 11:00 a po 16:00.

Existují také netradiční metody popouštění dětí předškolního věku, které zahrnují použití fyzické aktivity. Samozřejmě, jednoduché tance nebo zápas se do konce vytvrzování příliš nezabývají, jako vážnější zatížení. Dnes je možné vidět rodiče, kteří donutijí děti k profesionálnímu sportu. Sportovní tóny cév, zlepšují srdce a jiné svaly, zlepšují koordinaci a dýchání. To vše pomáhá tělu přizpůsobit mnoha nepříznivým podmínkám. Nadměrné sporty však vyčerpávají dítě, nikoliv naopak. Tyto činnosti proto nelze nazývat vytvrzováním, pokud se jedná o opatření.

Kontraindikace k postupu

Kontraindikace tohoto chování mohou být obecná a dočasná. Dočasné kontraindikace - v současnosti je to akutní patologie nebo onemocnění dítěte. Například pokud dítě trpí infekcí dýchacích cest, střevní infekcí nebo jinou chorobou, pak by mělo být kalení odloženo. Také, pokud je dítě v průběhu kursu nemocné, měly by být lekce přerušeny a potom znovu zahájeny, a ne od okamžiku, kdy jsou přerušeny. K dočasným kontraindikacím je také nedostatečná váha dítěte, doba po očkování.

Obecnými kontraindikacemi jsou stavy, jako jsou imunodeficience, leukémie, těžká anémie, vrozené malformace. Taková závažná a chronická onemocnění musí být nezbytně projednána s lékařem o těchto jmenováních.

[8], [9], [10], [11]

Důsledky po postupu

Důsledky po postupu mohou být nesprávné techniky. Často se může objevit akutní onemocnění ve formě bronchitidy, pneumonie, v případě nesprávného použití různých teplot. Komplikace po postupu mohou být ve formě exacerbace chronických onemocnění.

[12], [13], [14], [15], [16]

Péče o proceduru

Dbejte na to, aby se po vytvrzení pečlivě utřete dítě suchým utěrkem a oblečete suché oblečení, pokud by došlo k vodě. Pokud má dítě opalování, pak po ukončení procedury potřebujete dítě dát pití, aby se obnovila rovnováha vody. Péče o vzduchové lázně je prostě zvlhčovat kůži, aby se vyhnula suchu po větru. Je důležité po jakémkoli procesu vytvrzování, aby dítě jídlo obnovilo sílu a syntetizovalo energii. 

Shrneme-li všechny metody, indikace a kontraindikace k vytvrzování, zůstává jen poradit rodičům o temperování dětí předškolního věku.

1. Před začátkem je třeba dítě vysvětlit, co by mělo být v kalení, o tom, že bude vyrůstat zdravý a silný.
2. Musíte začít jen tehdy, když je dítě zdravé.
3. Je třeba konzultovat s lékařem hlavní pravidla procedury.
4. Musíme neustále chválit dítě pro pokrok.

Tvrzení dětí předškolního věku je jedním z mála prostředků prevence nemocí, které jsou dostupné doma. Takové cvičení nejsou v technologii komplikované a vyvíjejí v dítěti nejen silnou imunitu, ale i disciplínu. Je velmi důležité vděčit dětem nejen lásku k knihám a učení, ale také zdravý životní styl. 

[17], [18], [19], [20]