Strach z práce

Vědou uznávaná fobie, při které člověk zažívá iracionální nekontrolovatelný strach z práce nebo strach z ní, se nazývá ergofobie nebo ergasiofobie.

Jedná se o jednu z psychopatických poruch, u kterých je zvýšená úzkost způsobena situacemi nebo okolnostmi, které v době svého vzniku nepředstavují pro člověka reálné nebezpečí. [1]

Příčiny strach z práce

Proč  vznikají lidské fobie , zejména panický strach ze získání práce nebo strach z práce? Psychiatři spojují příčiny této sociální fobie s přítomností negativní zkušenosti se selháním v profesionální činnosti a rozvojem neurotické deprese, stejně jako se zkušeným pronásledováním nebo zastrašováním ze strany nadřízených a / nebo kolegů; strach z psychického / fyzického zranění nebo konfliktních situací souvisejících s výkonem práce, nebo úzkostné očekávání pokárání / nesouhlasu pro nedostatečnou úroveň její kvality. [2]

Může se také objevit zvýšená obava ze soutěžení – porovnávání svých úspěchů s úspěchy ostatních, zejména na pozadí nízkého sebevědomí nebo  syndromu derealizace  a chronické depersonalizace.

Mnoho zahraničních odborníků považuje ergofobii za derivát emočního vyčerpání nebo  syndromu vyhoření  v práci, ke kterému dochází v důsledku neustálého pocitu tlaku nebo nadměrného očekávání na pracovišti.

Strach ze ztráty zaměstnání se často objevuje po silném stresu a vleklé depresi z důvodu propuštění a neúspěšného hledání zaměstnání (s mnoha pohovory a odmítnutími).

Ergofobie jako  sociální fobie přitom  může být součástí  úzkostné poruchy  (včetně generalizované) nebo  obsedantně-kompulzivní poruchy .

Rizikové faktory

Odborníci nedokážou přesně pojmenovat rizikové faktory pro vznik panického strachu z práce, zdůrazňují však důležitou roli genetiky a výchovy, především neuroticismus vlastní jedinci, psychastenie a emoční nestabilita s tendencí k náhlým změnám nálady. Pochybnosti o sobě, zvýšená zranitelnost a poruchy adaptace, problémy s komunikací a utvářením mezilidských vztahů.

Mezi vnější faktory patří nejčastěji psychosociální stresy a neustále prožívaná osobní negativní zkušenost (která traumatizovala psychiku), již výše zmíněná, i když značná míra subjektivity je vlastní hodnocení událostí, které daly impuls rozvoji ergofobie.

Patogeneze

O patogenezi fobií pojednává materiál -  Fobické poruchy

Kromě toho, jak nerovnováha neurotransmiterů regulujících emoce, tak problémy s fungováním  limbického systému mozku , zejména amygdaly spánkových laloků, přímo souvisí s emočními poruchami a poruchami chování u fobií.

Symptomy strach z práce

Strach z práce jako reakce fobické úzkosti, která se objevuje při pomyšlení na pracoviště nebo přiblížení se k němu, vyvolává příznaky  panického záchvatu , který se může projevit zrychleným tepem a závratěmi, suchem v ústech a nadměrným pocením, celkovou slabostí, mimovolní chvění, nepohodlí v břišní oblasti, pocit neskutečnosti toho, co se děje kolem. [3]

Progrese tohoto stavu může vést k  příznakům depresivní poruchy .

Diagnostika strach z práce

V americké psychiatrii se diagnostika fobií provádí v souladu s Diagnostickým a statistickým manuálem duševních poruch, 5. Vydání (DSM-5). Strach z práce a vše s tím spojené však není v DSM-5 definováno jako fobie. A psychoterapeuti používají Burnout Inventory, který vyvinula profesorka psychologie z UC Berkeley Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Dotazník umožňuje posoudit míru emočního přepětí a vyčerpání z práce, úroveň kompetence v práci, závažnost sebeúcty atd. V důsledku této práce se WHO v roce 2019 rozhodla zařadit pracovní vyhoření do MKN-11 jako zdravotní stav.

Domácí psychiatři studují pacientovu historii a provádějí průzkum, aby mohli  studovat neuropsychickou sféru .

Diferenciální diagnostika

Při stanovení diagnózy je nutné odlišit nejen  fobie a strachy , ale i řadu dalších psychopatických poruch osobnosti, například schizotypní či hraniční.

Léčba strach z práce

Léčba úzkostných poruch, včetně strachu z práce, je dlouhý a poměrně komplikovaný proces. Provádí se pomocí metod, jako jsou:

• kognitivně behaviorální terapie;
• expoziční psychoterapie;
• individuální nebo skupinová dialektická behaviorální terapie;
• rozjímání.

Často se předepisují anxiolytika (léky na úzkost), podrobněji viz -  Pilulky na strach

V některých případech je nutné použít  antidepresiva  (Paxil, Zoloft atd.).

Pacientům se sedavým způsobem života psychoterapeuti a psychiatři doporučují pravidelně cvičit, jezdit na kole, plavat, tenis nebo běhat. [4]

Prevence

Speciální prevence fobií nebyla vyvinuta.

Předpověď

V případech strachu z práce závisí individuální prognóza na osobních kvalitách pacienta, míře uvědomění si přítomnosti problému a připravenosti k léčbě.