Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Bylo zveřejněno 11 hlavních rizikových faktorů cukrovky
Lékařský expert článku
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Zvláštní pozornost v prevenci, rozvoji a prognóze průběhu onemocnění by měla být věnována rizikovým faktorům. Diabetes mellitus 2. typu je onemocnění, jehož rozvoj je ovlivněn mnoha faktory.
Sedavý životní styl
Podle výzkumu vědců sedavý životní styl zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu až dvojnásobně. Abyste neohrozili své zdraví, je nezbytné pravidelné cvičení, při kterém se glukóza přenáší z krve do svalů, které slouží jako zdroj energie. Fyzická aktivita navíc bojuje s nespavostí a pomáhá udržovat se v kondici.
Abdominální obezita
85 % lidí s diabetem trpí nadváhou, což vede k tomu, že ukládání dalších kilogramů v oblasti pasu – abdominální obezita, vede k tomu, že buňky těla přestávají reagovat na inzulín, což následně zajišťuje pronikání glukózy do buněk. Pokud se glukóza nepřemění na energii, zůstává v krvi, a to zvyšuje riziko vzniku diabetu.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
Hladina glukózy v krvi
Sledování hladiny glukózy v krvi pomůže posoudit riziko vzniku cukrovky. Stav, jako je prediabetes, pomůže člověku přijmout nezbytná opatření k prevenci rozvoje cukrovky. V tomto případě zvýšené hladiny glukózy signalizují nebezpečí, ale pokud se přijmou opatření, lze situaci napravit.
Poruchy spánku
Kvůli nedostatku spánku tělo produkuje stresové hormony, které vyvolávají nadměrné přibírání na váze a buněčnou rezistenci na inzulín. Lidé s poruchami spánku mají zvýšenou produkci hormonu ghrelinu, který stimuluje chuť k jídlu.
Výživa
Správné stravování, včetně alespoň jedné porce zelené listové zeleniny, může snížit riziko vzniku cukrovky o 14 %.
[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Stres
Kromě toho, že nadměrné starosti a neustálý stres způsobují produkci hormonu kortizolu, který brání tvorbě inzulínu, což následně způsobuje zvýšení hladiny glukózy v krvi, vedou také k dlouhodobým depresím a poruchám spánku.
Sodovky a sladké nápoje
Sladké limonády, džusy, energetické nápoje a další podobné nápoje vyvolávají přibírání na váze a zvyšují riziko cukrovky. Sladké nápoje snižují citlivost buněk na inzulín a zvyšují množství cukru v krvi.
Krevní tlak
Krevní tlak je považován za vysoký, pokud jeho hodnota přesáhne 140/90 mm Hg. Vysoký krevní tlak ztěžuje srdci pumpování krve. Ačkoli vysoký krevní tlak ne vždy vede k rozvoji cukrovky, často se s ní kombinuje.
Stáří
Nejčastěji se diabetes mellitus vyskytuje u žen starších 45 let, ve věku, kdy se zpomalují metabolické procesy, zvyšuje se tělesná hmotnost a snižuje se svalová hmota.
[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]
Dědičnost a rodinné vazby
Rizikovou skupinou jsou ti, kteří mají příbuzné trpící diabetes mellitus 2. typu. Například pokud jedno z dvojčat má diabetes mellitus, pak je pravděpodobnost onemocnění u druhého 75 %.
Rasa a riziko
U některých ras a etnických skupin je v běžné populaci identifikováno vyšší riziko vzniku cukrovky. Například běloši mají o 77 % nižší riziko vzniku tohoto onemocnění než Američané asijského původu a Afroameričané. Rasa je nemodifikovatelný rizikový faktor, což znamená, že ji nelze ovlivnit.