Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Špatné osvětlení ztěžuje proces učení
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Za zhoršených světelných podmínek mají nervové buňky špatný vzájemný kontakt, což vede ke zhoršení paměťových procesů.
Pro optimalizaci paměti potřebuje mozek jasné světlo. Uvedli to vědečtí zástupci Michiganské univerzity. Provedli sérii experimentů na travních hlodavcích: zvířata byla rozdělena do skupin a po dobu jednoho měsíce držena v místnosti s různou úrovní osvětlení: od simulace zamračeného dne až po normální denní nebo umělé světlo. Za zmínku stojí, že travní hlodavci vedou převážně denní způsob života, stejně jako lidé.
O měsíc později vědci zjistili, že hlodavci, kteří byli neustále v tlumeném světle, měli problémy s hipokampem, jedním ze základních center paměti a prostorové orientace. Jak autoři studie vysvětlili, nedostatek světla způsobil 30% snížení kapacity hipokampu. V důsledku toho se špatně formovala spojení mezi nervovými buňkami a samotní hlodavci se začali špatně orientovat v dané oblasti.
Zhoršení tvorby vzájemných kontaktů neuronů může souviset se snížením obsahu bílkovin v mozku, které se nazývají neurotrofický mozkový faktor. Tento faktor aktivuje procesy růstu a vývoje v neuronech, umožňuje jim vytvářet a posilovat synapse. Při nedostatku neurotrofického faktoru je narušena tvorba nových řetězců neuronů. V důsledku toho se zhoršuje proces zapamatování nových informací a trpí kvalita učení.
Vědci si však všimli i pozitivního aspektu: všechna narušení byla přechodná. Pokud hlodavci dostali vyšší úroveň osvětlení, obnovila se jejich schopnost pamatovat si a orientovat se v prostoru a funkce hipokampu se stabilizovala.
Samozřejmě, že pár studií na hlodavcích nestačí k získání spolehlivých informací. Je zapotřebí více experimentů s lidmi. Nebylo by nadbytečné získat informace o tom, zda dlouhodobým nedostatkem světla trpí i jiné kognitivní vlastnosti.
Samozřejmě je těžké si představit, že existují lidé, kteří tráví několik týdnů po sobě v zatemněných místnostech. Nelze to ale vyloučit: mnozí musí denně pracovat ve špatně osvětlených kancelářích, dílnách nebo místnostech. Také může být nedostatek světla v učebnách – zejména pokud se učebny nacházejí v nižších patrech.
Odborníci se domnívají, že tlumené osvětlení v každém případě negativně ovlivňuje mozkovou aktivitu – v menší či větší míře. Mimochodem, předchozí experimenty již ukázaly, že při nedostatku slunečního světla se metabolické procesy člověka zpomalují, což může negativně ovlivnit zdraví – zejména vést k obezitě.
Podrobnosti studie jsou prezentovány v publikaci Hippocampus.
[