Top 9 příčin osteoporózy

Osteoporóza je onemocnění, při kterém je z kostní tkáně vypláchnut vápník a kosti jsou křehké. Toto onemocnění se nazývá skryté ohrožení, protože proces pro člověka je neviditelný, dokud to není příliš daleko - pod váhou lidského těla se kosti začínají rozbít.

Jak se vyvarovat takového nebezpečí a identifikovat osteoporózu v počáteční fázi?

Křehké kosti

Osoba trpící osteoporózou může zlomit kosti i poté, co se v obývacím pokoji posunula nebo se schovala po schodech. Pouze 1% pacientů však ví, co způsobilo takovou křehkost kostí, zatímco jiní se dozvědí o diagnóze po zlomenině. Pokud nejsou zlomeniny neobvyklé, zvyšuje se riziko vzniku osteoporózy. Chcete-li přesně vědět, zda vstupujete do rizikové skupiny, musíte provést kostní denzitometrii - vyšetření k určení hustoty kostní tkáně.

Tenká kosti

Jak víte, jsou lidé s tenkými kořeny a širokými kostmi. Pro první je osteoporóza mnohem nebezpečnější, protože vápník v kostech je již zpočátku menší. Kosti je třeba posílit i v mládí - jejich hustota stoupá na 25-30 let, na 40 zůstává nezměněna a pak klesá o 1% ročně.

Kortikosteroidy

Použití určitých léků vyvolává zvýšené vyluhování vápníku z kostí. Mezi ně patří například použití kortikosteroidů pro léčení autoimunitních onemocnění, zejména prednisolonu. A také hormony štítné žlázy a některé antidepresiva. Je-li potřeba pro příjem těchto léků, budete potřebovat souběžnou jmenování vápník a vitamin D.

[1], [2], [3]

Kouření

Navzdory skutečnosti, že mechanismus expozice kouření tabáku na kostní tkáni není zcela znám, lékaři prokázali zvýšenou tendenci ke vzniku osteoporózy u kuřáků. Pokud máte značné zkušenosti s kouřením za rameny, zanechání špatného zvyku bude mít příznivý vliv na hustotu kostní tkáně.

Alkohol

Pokud denní příjem alkoholu přesahuje jednu dávku - více než láhev piva nebo sklenice vína, pak se riziko vzniku osteoporózy zvyšuje. Alkoholické nápoje jsou vypláchnuty vápníkem, hořčíkem a dalšími minerály.

[4], [5], [6], [7]

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou pro člověka hlavním zdrojem vápníku a pokud je jejich spotřeba omezena z jakéhokoli důvodu ( nedostatek laktázy nebo prostá intolerance vůči mléčným výrobkům), může se u osoby vyskytnout nedostatek vápníku. V tomto případě možná budete potřebovat vápník a vitamín D. Odako lépe zvolit alespoň jeden mléčný výrobek, který vám vyhovuje lépe.

[8], [9],

Nedostatek tělesné hmotnosti

Existují následující rizikové faktory pro osteoporózu: poruchy trávení, těžké diety, bulimie, anorexie nebo nedostatek váhy z nějakého jiného důvodu. To vše jen zhoršuje nedostatek vápníku v těle. Chcete-li obnovit rovnováhu vápníku, můžete potřebovat kostní denzitometrii a komplexy vitamínů s léčivy obsahujícími vápník.

[10], [11], [12]

Dědictví

Riziko vzniku osteoporózy a zlomenin se zvyšuje, pokud byli rodiče nebo další příbuzní diagnostikováni s osteoporózou před dosažením věku 50 let. Je nutné vyšetřit co nejdříve, aby mohla být nemoc pod kontrolou.

Nepravidelný menstruační cyklus u žen

Porušení menstruačního cyklu může znamenat, že hladina estrogenu je nízká a skutečně přispívají k posílení kostní tkáně. Proto během menopauzy u žen s nízkými hladinami estrogenu rychle klesá hustota kostní tkáně.