Pomeranče během těhotenství

"Je možné mít v těhotenství pomeranče?" Mnoho budoucích matek je položeno na tuto otázku, protože existuje názor, že užívání pomerančů v budoucnu může způsobit alergii u dítěte. Ve skutečnosti neexistuje jasný názor, že pomeranče může vyvolat alergické reakce.

Lékaři obecně doporučují, aby se během těhotenství neopíralo o jasně zbarvené ovoce, protože to, jak sama barva říká o vysokém obsahu vitamínů v takovém ovoci. A hypervitaminóza negativně ovlivňuje nejen zdraví těhotné ženy, ale také zdraví plodu.

Navzdory tomu zcela neopouštějte používání pomerančů během těhotenství. Pomeranče obsahují mnoho užitečných vitaminů - A, B, C, R. Vitamin C je prostě nepostradatelný v období nachlazení, ale musíte si uvědomit, že umělý vitamín C je téměř neochucený. V pomerančových kostech jsou také velmi užitečné - draslík, vápník, hořčík.

U pomerančů je hodně kyseliny listové a je velmi důležité zejména v prvních 12 týdnech těhotenství, kdy je položen nervový systém. Ale ve všem, co potřebujete znát opatření. Chcete-li konzumovat pomeranče lépe 1-2 denně, a pokud jsou problémy s gastrointestinálním traktem (gastritida, peptické vředy), pak je lepší zcela opustit konzumaci.

[1]

Oranžový olej v těhotenství

Oranžový olej během těhotenství může a měl by být použit jak v čisté formě, tak ve spojení s jinými esenciálními oleji. Obecně platí, že k aromaterapii a zvláště během těhotenství je třeba zacházet velmi pečlivě. Raději se poraďte s lékařem, který těhotenství vede před začátkem užívání.

Oleje, které lze použít během těhotenství: eukalyptus, petigrain, rosewood, heřmánek, levandule, pomeranč, santalové dřevo, citron, čajový strom, neroli.

Je přísně zakázáno používat máslo z cedru, muškátového oříšku, patchouli, rozmarýnu, bazalky, borůvky, citrónu, fenyklu, skořice, tymiánu, hřebíčku.

Zde jsou některé tipy pro použití oranžového oleje během těhotenství: 

• V těhotenství můžete připravit olej na péči o prsu. Trvá tři kapky oleje z peletu a pomeranče, přidané do jedné lžíce sladkého mandlového oleje. Výsledná směs dokonale léčí praskání bradavek, ke kterému dochází při kojení. 
• Odstranění otoku pomůže koupel s pomerančovým olejem, citrónovou trávou, citronem. Pouze 2 kapky na objem lázně jsou dost. 
• Při zácpě a bolesti v břichu se můžete do pokožky smetat směs oranžového oleje a oleje z měsíčku měsíčku, dostatečné pro 1 kapku pomerančového oleje a lžičku neplodného oleje. 
• Z řezů pomůže masáž s pomerančovým olejem, ústí, patchouli (doporučuje se až do 8 měsíců těhotenství).

Esenciální olej z oranžové v těhotenství

Esenciální olej z pomeranče v těhotenství může být použit jak v čisté formě, tak i ve složení olejových směsí. Oranžový olej je vhodný pro popraskané bradavky, bolestí a nadýmání, otoky dolních končetin, jako účinná látka pro masáž protahování (ale to je důležité mít na paměti, že tato masáž může být provedeno pouze do 8 měsíců těhotenství).

Ale nezapomeňte, že esenciální oleje lze během těhotenství velmi pečlivě a za předpokladu dobrého zdraví. Esenciální olej je neodmyslitelně koncentrovaný extrakt z rostliny, takže je třeba ho používat v malých množstvích.

O vlivu na tělo lze porovnávat s léčivy - molekuly účinných látek jsou tak malé, že když jsou aplikovány zvenčí, absorbují se okamžitě a mohou proniknout do dětské krve placentou, což není vždy žádoucí. Ale nebojte se - pouze nekontrolované používání aromatických olejů může poškodit plod.

Těhotná aromaterapie pomáhá zbavit se některých onemocnění - bolest zad, nevolnost, otok nohou. Abyste nepoškodili dítě a sebe, musíte při použití esenciálních olejů dodržovat jednoduchá opatření: 

• nepoužívejte více než 1-2 kapky oleje v jednom výstřelu; 
• před přidáním aromatického oleje do lázně jej rozpusťte v "základně" - bříza, mandle nebo hrozny; 
• Do zvlhčovače můžete přidat 1-2 kapky oleje a zapnout jej nejdéle 10-15 minut; 
• používat esenciální oleje lépe po prvním trimestru těhotenství. Pokud je potřeba používat oleje v počátečních fázích, je lepší poradit se s lékařem.

Výhody pomerančů během těhotenství

Používání pomerančů během těhotenství je dost velké, stejně jako jakékoli jiné čerstvé ovoce s vysokým obsahem přírodních vitamínů. Pomeranče mají příznivý účinek na imunitní systém, udržují tón, snižují krevní tlak, jsou užitečné při potížích s muskuloskeletálním systémem.

Ironií je, že mnoho vitaminů v oranžových kůžích - v kůži jejich téměř dvakrát tolik jako v samotném těle. Existují pektiny, které stimulují činnost střev. Je vhodné přidat sušené pomerančové kůry v kompotu, želé, čaj. Z čerstvé kůry se získává nejkvalitnější kandované ovoce. V pomerančové slupce je hodně vitamínu C, flavonoidy, množství kyseliny askorbové, vitamínů A, P, B1, B2, fosforu, vápníku.

Pomerančový džus může aktivovat všechny funkce těla, stimulovat imunitu. Šťáva z pomerančů je vynikajícím prostředkem pro prevenci nachlazení ve výšce sezóny a také zlepšuje složení krve, zlepšuje trávení a spaluje tuky.

Pomeranče mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi. Použití pomerančů s tučnou stravou může snížit zatížení kardiovaskulárního systému a udržovat nádoby v tónu. Časté používání pomerančů podporuje omlazení těla, čištění toxinů a toxinů.

Poranění pomerančů během těhotenství

Poškození pomerančů během těhotenství není plně prokázáno a se všemi užitečnými vlastnostmi někdy pomeranče může poškodit zdraví těhotné ženy. Někdy je zcela zakázáno pít pomerančový džus a jíst pomeranče během těhotenství. U onemocnění trávicího systému, zejména u žaludečních vředů, gastritidy s vysokou kyselostí, střevních poruch.

Kromě toho je příliš mnoho pomerančů v dnech vykládky příliš škodlivé - procento cukru v jednom ovoci je velmi velké. Proto je lepší kombinovat pomeranče s jinými druhy ovoce a bobulí. V opačném případě může denní spotřeba pomerančů v nekontrolovaných množstvích proměnit v diabetes. Používá-li se v moderování, nemá smysl mít obavy o vedlejší účinky. Těhotná žena stačí konzumovat 1-2 pomeranče denně 2-3x týdně, aby nasávala tělo potřebným množstvím vitamínů. Pomeranče hodně kyseliny listové, která je velmi potřebné v časných stádiích, protože přispívá k správnou tvorbu nervového systému nenarozeného dítěte, zabraňuje výskytu vrozených vad. Také, než se dostanete k pravidelnému příjmu pomerančů a pomerančového džusu, musíte si uvědomit, zda jsou po jejich užívání nějaké alergické reakce.

Proč chcete v průběhu těhotenství pomeranče?

Pokud chcete v průběhu těhotenství pomeranče, je to první známka akutního nedostatku vitaminů v těle těhotné ženy. Jedna velká oranžová obsahuje 225 AE vitaminu A; 250 μg vitaminu B5; 87 μg vitaminu B1; 60 μg vitaminu B6; 40 μg vitaminu B2; 282 μg vitaminu B3; 60 mikrogramů vitaminu C; 0,18 μg vitaminu E a citronové kameny jsou bohaté na hořčík - 10 mg, draslík - 181 mg, vápník - 40 mg, železo - 10 μg, měď - 45 μg, zinek - 70 μg. Pomeranče jsou schopni vázat a odstranit z těla škodlivé látky a toxiny, posílit imunitu během období nachlazení, zabránit zanesení cév s cholesterolem a jsou také lehce laxativ. Pomeranče jsou účinným způsobem, jak zmírnit únavu, slezinu, zlepšit funkci srdce a pomáhat v boji proti nadváze.

Dalším důležitým důvodem této touhy jíst pomeranč v průběhu těhotenství je skutečnost, že v citrusových rostlinách je přítomno velké množství kyseliny listové. Jedná se o jeden z nejdůležitějších prvků, zejména v prvních týdnech těhotenství, kdy se tvoří embryo a konkrétně se položí neurální trubice. Při nedostatku kyseliny listové existuje riziko vývojových malformací.

Samozřejmě, že při použití pomerančů, jako v jiných případech, potřebujete znát opatření. Při výskytu dokonce i nejmenší alergie z příjmu je lepší odmítnout. A pokusí se nahradit pomeranče jinými citrusovými plody - mandarinky, grapefruity, pomelo. Doporučená denní porce pomeranče pro těhotnou ženu je 1-2 kusy.