Strach z vážného vztahu u žen a mužů

Mezi specifické lidské strachy, které jsou považovány za iracionální (nemotivované) a nazývané fobie, patří strach ze vztahů nebo strach z citové vazby. Strach z milostných vztahů, který člověka často odsuzuje k osamělosti, je přitom definován jako filofobie. [1]

Epidemiologie

Podle zahraničních zdrojů je strach z blízkých vztahů zaznamenán u téměř 17 % lidí, kteří se obracejí na psychoanalytiky.

A od konce 80. Let je mezi japonskou mládeží rozšířený sociogenní syndrom sebeizolace s prvky sociální fobie -  hikikomori , ve kterém 500 tisíc až 2 miliony lidí vede uzavřený životní styl s odmítáním blízkých vztahů a maximálním omezením komunikace s kýmkoli jiným než s rodinnými příslušníky. Přesto (podle výsledků průzkumu) pouze 35 % dospělých v manželství v Japonsku věří, že jejich vztah s partnerem nebo partnerem přispívá k jejich osobnímu štěstí.

Příčiny strach ze vztahů

Možnými příčinami, ale i potenciálními rizikovými faktory pro rozvoj tohoto typu  fobické poruchy  - v podobě neoprávněně přehnaného strachu ze vztahů s někým z jiných - mohou být jak podvědomá reakce na pocit vlastní bezvýznamnosti, tak i důsledek nedostatku rodinných zkušeností sdílet své emoce s blízkými a myšlenky. K tomu dochází, pokud jsou rodiče emocionálně nestabilní nebo vzdálení lidé; pokud v rodinné atmosféře vládlo odcizení a neexistovaly by vztahy založené na důvěře; když dítě nebo teenager byl zbaven osobního prostoru a výčitky byly často slyšet proti němu, což může vést k vytvoření  obsedantně-kompulzivní poruchy , pocity zranitelnosti,  emoční labilita . 

A tento hluboce zakořeněný strach z intimity – emocionální a často i fyzické – způsobí, že člověk ustoupí pokaždé, když se vztah příliš sblíží, a vyvede ho z jeho „emocionální komfortní zóny“, tedy ze zvyku držet se zpátky nebo úplně blokovat. Jeho pocity, vedoucí k  hypothymii  (neustále špatné náladě),  depresivní poruše  a podle některých psychiatrů dokonce sociální úzkostné poruše -  sociální fobii  se zvýšeným strachem a vyhýbáním se lidem ze sociálních situací a komunikace kvůli pocitům trapnosti, trapnosti a úzkost z negativního mínění ostatních o nich. [2]

Emocionální otřesy spojené se ztrátou blízkých nebo rozloučením s nimi jsou rovněž považovány za hlavní příčinu filofobie, prožívané v dětství a rané pubertě. Číst dále -  Strach z rozchodu s rodiči a strach z cizích lidí 

Vyhýbáním se opakování bolesti srdce (emocionálního traumatu) se člověk vyhýbá připoutanosti, někdy s rozvojem vyhýbavé poruchy osobnosti.

Podle psychologické teorie citové vazby, kterou předložil britský psycholog John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), se citová pouta mezi lidmi utvářejí na základě psychologického modelu, který má motivační systém (který v tomto procesu vznikl přirozeného výběru) a jasné rysy chování. Nejprve mezi rodiči a dětmi vznikají dlouhodobá pouta (attachmenty) a následně se tento způsob vztahu přenáší do dospělosti.

To platí i pro vztahy mezi romantickými partnery. Strach z vážných vztahů v milostné sféře je odborníky interpretován jako fobie ze závazku, jejíž příčiny mohou spočívat nejen v problémech s vazbou v dětství, vlastnostech výchovy a osobnosti, ale také v týrání a/nebo nezdravých vztazích z minulosti. S partnery.

Strach ze závazku, který se často rozšiřuje i do jiných oblastí života, vysvětluje také strach z navázání vztahu, zvláště vážného a dlouhodobého.

Strach ze vztahů u mužů může být navíc založen na strachu z odmítnutí (nízké sebevědomí a nedůvěra v sebe sama) – pokud dojde k prožitku bolestivého odmítnutí, emočně traumatické zkušenosti z minulých vztahů (zrada, nevěra atd.)..). V mnoha případech, zejména u introvertních osobností, však může existovat souvislost s takovou neurologickou poruchou, jakou je  neurastenie .

Strach nebo úzkost z emocionální intimity s jinou osobou se může rozvinout ve strach ze vztahů s opačným pohlavím a strach ze sexuální intimity - strach ze sexuálních vztahů (eroto- nebo genofobie). Byrne (1977) a jeho kolegové vyvinuli koncepční rámec, který vytváří soubor vztahů mezi erotickými podněty, teoretickými konstrukty a sexuálním chováním. Jednou z hlavních součástí této teorie je typ emocionální reakce na sexuální podněty nazývaný erotofobie-erotofilie.

Strach ze sexuální intimity -  strach ze sexu  se u mužů často rozvíjí v důsledku psychogenní erektilní dysfunkce (impotence), ale není vyloučena jejich zpětná vazba. Je také možné mít dysmorfii nebo  syndrom dysmorfomanie  (bezdůvodná nespokojenost se svým tělem, přehnaný stud za něj).

A strach ze sexu a strach ze vztahů u žen může být zakořeněn v posttraumatické stresové poruše a vytvořeném syndromu oběti sexuálního násilí (pokud se v anamnéze pacientů vyskytl), nebo v přítomnosti iracionálního strachu sexuálního násilí (countreltofobie nebo agraphobie), nebo ve strachu ze všech mužů - androfobie.

Patogeneze

Pokud v normální situaci strach způsobuje přirozenou reakci boj nebo útěk, která umožňuje zvířatům a lidem rychle reagovat na skutečné hrozby, pak iracionální a nadměrný strach a strach jsou považovány za maladaptivní reakce, které se vyskytují u úzkostných poruch.

Jejich patogeneze, stejně jako mechanismy vzniku fobií, zůstávají předmětem výzkumu. V poslední době mnoho vědců spojuje zvýšený strach a strach s neuroendokrinními problémy, zejména s nerovnováhou serotoninu, dopaminu a GABA (kyselina gama-aminomáselná), působícími na neurotransmiterové receptory mozkových struktur (určující behaviorální a emocionální reakce), stejně jako zvýšená sekrece adrenalinu a kortizolu, které vstupují do systémového oběhu. [3]

Přečtěte si také:

• Lidské obavy
• Fobické poruchy

Symptomy strach ze vztahů

Podle odborníků jsou první známky strachu ze vztahů pro člověka těžko dohledatelné. Ale pokud pokaždé, když dojde ke sblížení s jinou osobou (včetně opačného pohlaví), cítíte se, jak se říká, nepříjemně, to znamená, že se dostaví pocit trapnosti a úzkosti (a často touha přestat komunikovat a odejít), pak není vyloučena přítomnost strachu z citové vazby a milostných vztahů.

V takových situacích se příznaky nevědomého intenzivního strachu mohou projevit jako záchvat paniky: sucho v ústech a pocit slabosti, zvonění v uších a závratě, pocení nebo zimnice, potíže s dýcháním a zrychlený tep, bolest nebo tlak na hrudi, nevolnost a nutkání jít na záchod. [4]

Diagnostika strach ze vztahů

Diagnóza  fobií a strachů  je spojena s určitými obtížemi, protože osoba, která kontaktovala odborníka, si musí být vědoma existence problému a mít touhu jej vyřešit.

K jeho identifikaci se provádí  studie neuropsychické sféry a za přítomnosti fyzicky vnímatelných projevů  studie autonomního nervového systému .

Léčba strach ze vztahů

Každá fobie je individuální a stejně tak i její léčba. Zahrnuje kurz kognitivně behaviorální terapie, použití expoziční terapie, kterou provádí  psychoterapeut  k překonání strachu a strachu, a hypnoterapii.

Kromě psychoterapie se používají různé relaxační techniky a soubory tělesných cvičení, které vám pomohou uvolnit se a ovládat dýchání.

Ke zmírnění příznaků zvýšené úzkosti, silného strachu a záchvatů paniky  mohou být předepsány benzodiazepiny . Při depresi  se užívají antidepresiva .

A jak vyléčit strach ze sexuálních vztahů, ví kvalifikovaný  sexuální terapeut , který vede jednotlivá sezení psychosexuální terapie. [5]

Prevence

Speciální metody pro prevenci strachu ze vztahů nebyly vyvinuty.

Předpověď

Ne vždy je možné zbavit se strachu ze vztahů, které mají jinou etiologii, takže odborníci nedávají předpovědi.